出行小药包该备哪些药？

　　俗话说有备无患，五一假期快到了，不少读者都将在这几天出门旅游或探亲，也都准备带个小药包。可一想到要带什么药品，就有些头大了，毕竟不是专业的医生，对药品的选择、注意事项都有些盲目。

　　今天，我们请到了省急救中心的钱欣医师，来给大家讲讲出行小药包该备哪些药，要注意哪些事项。

　　指导专家：钱欣 省急救中心急诊内科主治医师、本报“防灾避险公益讲座”专家组成员

　　旅行药箱以简单、必需为原则

　　旅游药箱应以简单、必需为原则，以备旅游途中随时应用。如有心脏、胃肠、呼吸系统及其他慢性病的人，在出门前要带足自己常用的药品按时服用，不得擅自停药；冠心病患者除带常用药物外，还应带上急救用药，做到有备无患。

　　出门在外若病情不同于一般，假如疼痛剧烈且来势凶猛，则应立即去当地医院检查、确诊，千万不要擅自用药，以免掩盖病情，贻误治疗。此外，在假期旅游中没有医生指导的情况下，以使用一种药物为好，尽量避免联合用药。

　　这里要特别提醒读者，旅游途中失眠的原因主要是神经系统的活动规律被打乱，这只是暂时的神经失调，不是病态，不要轻易服用。

　　各项药品除须注意有效期外，更应随身携带，适当增加备药量，以免因行程延误或交通受阻无法及时取得药品服用，发生“药到用时方恨少”的遗憾；若须长途飞行，要注意飞机行李舱在高空中温度会骤降，可能导致药品品质受损影响药效，为安全起见，请置于随身行李内。

　　春季出游要特别注意防过敏

　　5月正是鲜花盛开的季节，空气中散播的花粉可能会引起过敏表现，轻则可能起皮疹，重者可能诱发哮喘，所以准备扑尔敏等抗过敏症的药物是非常有必要的。但不少人在服用扑尔敏等抗过敏药时有嗜睡症状，旅游时比较好选择无嗜睡症状的息斯敏。

　　对花粉有过敏史的人在出游时尽量不要直接触摸花木；患哮喘病的朋友比较好同时选购支气管舒张剂，做到有备无患，轻松出游。

　　对于过敏体质的人，在选择抗生素、镇静、解热止痛药等的时候要特别谨慎。如速效感冒胶囊中含有阿司匹林或扑热息痛等成分，有过敏者应禁用。对磺胺过敏的人不得选择磺胺类药物。安必仙胶囊中含有青霉素的成分，对青霉素过敏者应慎用，可改用其他较为安全的药物。

　　过去没用过的药尽量不用

　　钱欣医师介绍，外出旅行最常见的首先是急性胃肠炎，一是因为长途旅行劳累，使人体免疫力下降；二是外出就餐易进食被污染的食物，从而将其带入消化道，导致肠道微生物感染而引起恶心、呕吐、腹泻。

　　“一旦出现胃肠不适，只有轻微的恶心、呕吐或腹泻时可适量应用自备药物。若服药后不见好转或有发热、头晕等症状出现时应立即到当地医院就诊，因为有些消化系统疾病，如急性胆囊炎、胰腺炎、严重腹泻等危险性很大，如不及时就诊后果很严重。”钱欣医师说。

　　在用药方面一定要注意药物说明书的禁忌症，如对有些药过敏那就绝对不能用；对于那些易引起过敏，或是过去没用过的药，尽量不用。症状轻时尽量用饮食来调整，不必首选抗生素。

　　钱欣医师介绍，预防腹泻最有效的方法是在旅途中多喝一些乳酸类饮料，比如酸奶，每天坚持饮用1到2袋，如果不是发生食物不洁等特殊情况，基本上不太可能腹泻了。

　　乘飞机警惕经济舱症候群

　　如果在五一期间，你选择坐飞机长途出行，就要小心一种你并不熟悉的病症经济舱症候群。沈阳市心理卫生医院赵宏介绍，经济舱症候群是一种静脉炎，是因为长时间坐在狭窄拥挤的空间造成的，如一些飞机的经济舱座位，无法移动双脚而造成小腿血栓，一旦双脚再度移动，血栓可能转移到心脏或肺部，造成猝死。

　　国外已有多起“经济舱症候群”猝死病例。因此，如果你的飞行超过六个小时，每隔四五十分钟应起来活动一下，做深呼吸和简单的伸展操等都可以。“经济舱症候群”的高危人群包括糖尿病、高血压、肥胖等心血管疾病患者，这些人外出旅游应该特别当心。

　　出游小药包清单

　　1.温度计

　　旅行时比较好准备一支体温计，这样可以在发烧时准确记录体温，掌握病情。

　　2.晕车药

　　乘车、船、飞机前半小时服用能避免眩晕、呕吐等反应，若需要可隔4小时再服1次。24小时内不得超过4片。

　　3.扑热息痛

　　用于感冒、发热、头痛、神经痛与关节痛等，每天用量不得超过2克，每个疗程不得超过10天，3岁以下儿童禁服。

　　4.维C银翘片

　　用于流感、发热、头痛咳嗽、四肢怠倦、咽喉红肿。

　　5.板蓝根冲剂

　　用于感冒、上呼吸道感染和咽炎。

　　6.黄连素

　　治疗红眼病、菌痢、急性胃肠炎等疾病。

　　7.风油精

　　醒脑，防治晕车、头痛及蚊叮虫咬。

　　8.云南白药

　　用于跌打损伤及内外出血与血瘀肿痛。

　　9.简易救护包

　　内含灭菌纱布、灭菌棉棒(球)、OK绷、透气胶布、含碘外用液(膏)、创可贴等，可简易处理伤口，也是外出旅游必要装备。

　　10.避孕药具

　　蜜月旅行或夫妻同游期间，因双方身体比较疲乏，不宜怀孕，所以应随身携带避孕药品。

　　11.个人需长期服用的药品

　　心血管疾病、糖尿病、高血脂、痛风、气喘、精神疾病、癫痫等，需长期使用药品的读者，假期出游前应准备足够的药量，避免因外出旅游或医院停止门诊而无法领药。同时需检查药品的保存期限，务必遵照医嘱按时服用。对于心绞痛发作时需使用的甘油及气喘发作使用的吸入型支气管扩张剂等急救药品，一定要随身携带。