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怎样做有助于提高受孕机率

http://news.qm120.com2017-11-06 11:21:52 来源:全民健康网

关键字:提高受孕机率

生育是人生的大事,很多夫妻都想做到优生优育,怎样做才能优生优育呢,那就需要做好前期的备孕工作,注意备孕期间养成一个良好的生活习惯,避免不良的行为,这样做对生育是非常有帮助的,在此为大家详细介绍的是怎样做有助于提高受孕机率,大家不妨多多了解一下,以便于做好孕期准备工作。

怎样做有助于提高受孕机率

1. 注意行房时的体位

一般情况下,立位容易让精液流出体外,最不容易受孕,其次是坐位。如果想要增加怀孕的机率,建议夫妻在行房时采用男上女下的仰卧姿势,房事完毕后妻子不要急着起身,并拢双腿平躺15~30分钟,必要的时候可在臀部垫上垫子使其稍稍抬高。

2. 备孕期戒掉坏习惯

烟和酒是在备孕期间要禁止的。男性经常吸烟会导致精子的质量严重下降,不仅平均数量会有所减少,而且精子获利也会减弱。而女性烟民在生育方面可能遇到的问题更多,比如排卵减少、卵子异常、子宫内分泌物异常等等,香烟内的化学物质很可能改变女性体内的环境,不利于胚胎的着床、生长和发育。至于酒的危害自然也是很大的,酒精会影响胎儿的生长发育,会造成宝宝畸形,夫妻在备孕期间都不宜饮酒

3. 放松身心

备孕夫妻偶尔外出散心、做做理疗、睡一个自然醒的好觉等都不失为放松身心的好方法。长期坐在办公室里闷在家里,任谁都会感到有些烦躁,更何况是一心想要孩子的夫妻,所以抽空给自己放个小假,亲近一下大自然,有时间去享受享受按摩,疏通一下脉络,也许能有意想不到的收获。

上述为大家介绍的是怎样做有助于提高受孕机率,建议大家在平常的时候,应该认真对待备孕的准备工作,加强孕期保健措施,才能实现优生优育。

本文来源:全民健康网 编辑:wangchenb
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