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吃哪些食物有助于改善男性性功能

http://news.qm120.com2017-11-29 17:05:43 来源:全民健康网

关键字:食物 性功能

男性性功能强大才能确保夫妻生活有质量,现在有很多夫妻因为性生活不和谐,从而导致离婚率增加,吃哪些食物有助于改善男性性功能,这是很多男性朋友都在关注的一个健康话题,想要确保身体健康,建议大家在平常的时候注意养成一个良好的生活习惯,做好饮食保健护理,这样有助于快速提高性功能。

吃哪些食物有助于改善男性性功能

韭菜

韭菜富含维生素C胡萝卜素及丰富的微量元素,如钾、、镁、硒、铁等,韭菜能温肾补虚,行气活血,散淤解毒,调和五脏。韭菜不仅是常用蔬菜,而且具有药用价值,比如可以降低血脂,缓解便秘,防止肥胖,糖尿病,心血管病,及癌症等。中医讲韭菜温补肝肾、助阳固精的作用也很突出,因此在药典上有“起阳草”之称。

西红柿

有大量的研究证明,西红柿是预防和降低男性患前列腺疾病最好的食物,这是因为番茄中含有的番茄红素可以清除细胞的代谢产物,使肌体抗氧化能力增强,从而促使前列腺癌细胞体积缩小,并抑制肿瘤细胞增殖转移。另外还有一些研究中表明经常吃西红柿还能改善精子浓度和活力。

枸杞

现代生活压力的增大和城市环境的恶化,使很多男性越来越疲惫不堪,而吃枸杞就非常适合用来消除疲劳。中医认为,枸杞性味甘平,能够滋补肝肾、益精明目和养血。现代医学也证明,枸杞可以降低胆固醇、兴奋大脑神经、增强免疫功能、抗衰老和美容等,对人体健康起到非常有益的作用。

荔枝

有句诗曾说,日啖荔枝三百颗,不辞长作岭南人,可见荔枝非常的好吃,荔枝含果胶、苹果酸、柠檬酸、游离氨基酸、果糖、葡萄糖、铁、钙、磷、胡萝卜素以及维生素B1、维生素C及粗纤维等成分。中医以为,荔枝味甘,性温,有补益气血、添精生髓、生津和胃、丰肌泽肤等功效。

上述为大家介绍的是吃哪些食物有助于改善男性性功能,在平常的时候男性朋友不妨多吃一些有助于改善身体健康的食物,这样有助于提高男性性功能。

本文来源:全民健康网 编辑:wangchenb
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