解放军301医院医护人员追忆--季羡林的晚年生活

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　　1.季老很安静，不爱运动。经治医生杨靖每天查房时都会和他一起做健康操，“左三圈右三圈，抬抬腿、踢踢脚”，季老总是一节不落地做完。“换了别人让他运动，是非常难的。”

　　2.季老说他的饮食观就是“需要论”，想吃什么就吃什么，没那么多讲究。

　　3.季老经常说起陶渊明的一句诗：“纵浪大化中，不喜亦不惧，应尽便须尽，无复独多虑。”人活在世上就应随遇而安、处之泰然，哪怕面对生死也是如此。

　　“爷爷”，这是解放军总医院（301医院）医护人员对国学大师季羡林老先生一致的称呼。

　　从2003年2月直到2009年7月11日去世，季老在301医院南楼病房度过了6年多的时间。

　　“爷爷走了，我们都很想念他。”曾经照顾过季老的医护人员们，以前有点不高兴的事，跟“爷爷”唠叨唠叨，听听老寿星不紧不慢地宽慰几句，那些不快立马就烟消云散了。“只要看到爷爷，就会让人觉得很安静……”

　　“爷爷非常喜欢睡觉”

　　季老在301医院住院期间，生活起居安排得非常规律，除了工作，其他时间主要就是睡觉。

　　“爷爷非常喜欢睡觉，这或许也是他的长寿秘诀之一吧。”照料季老的综合外科一病区护士长库洪安说，季老一般吃过晚饭后7点左右就睡觉了，因为多年的习惯，睡前会吃一点镇静助眠的药，然后一睡就是12个小时左右。晚上睡眠质量非常好，夜间查房都会听到他均匀的呼吸声。

　　早餐到午餐间的3个小时，一般都是季老工作的时间，偶尔也会让秘书或者护士们给他读读报纸。午饭后，季老又会睡上一次长长的午觉，一般从12点开始睡到下午3点左右起床，所以一些来客拜访季老，工作人员都会安排在下午3点以后。加在一块儿，季老每天的睡眠时间可达15小时左右，这跟大多数少觉的老人确实很不一样。

　　季老一直是一个很安静的人，不爱运动，做完小腿手术和心脏起搏器手术后，更是很少运动。只是经常会让护士用轮椅推他到窗边看看外面的风景。

　　因为缺少运动，加上身体的消瘦，季老最后几年，手臂和腿部肌肉出现了萎缩，腿部关节也出现了不同程度的僵直。为了改善他的身体状况，医生为他编了一套活动胳膊和腿的健康操。

　　季老的经治医生杨靖每天查房时都会和季老一起做健康操，“左三圈右三圈，抬抬腿、踢踢脚”，季老每天都会一节不落地做完。“换了别人让他运动，是非常难的，这是给医生面子。”

　　爱吃烤鸭和羊肉饺子

　　季老经常说他的饮食观就是“需要论”，想吃什么就吃什么，没有那么多讲究。

　　季老对日常的饮食一点也不挑剔，病房食堂里做什么就吃什么，只是有时候嘴馋了，会提点小要求，比如想吃红烧肉了，或者想吃炖羊肉了。库洪安护士长说，季老很喜欢吃烤鸭，差不多每个月都要吃上一次。隔上几天就想吃一顿胡萝卜羊肉馅饺子。