我国成为糖尿病患者最多的国家

　　昨天是世界糖尿病日，中国约有1.139亿糖尿病患者，成年人也加入糖尿病的行列，中国不是吃糖最多的国家，为什么会成为糖尿病患者最多的国家。

　　肥胖，缺乏运动是导致糖尿病的一大因素

　　“肥胖是导致糖尿病的一大因素。”赵主任告诉东方今报记者。人肥胖时，胰岛素需要量增加，胰岛必然负担过重，造成胰岛肥大。肥胖者葡萄糖耐量受损是由于胰脏长期持续受刺激。最终胰脏发生疲劳，不能充分生产胰岛素，导致糖尿病的发生。

　　“胖人多不喜欢运动，长期坐着，也比较喜欢吃些含油量大，糖量高的食物，重点是长期饮食无规律，三餐没点，饿了就大吃，饱了就不吃，这些都会促进糖尿病的生成。”赵主任告诉记者，尤其到夏天一些人会经常喝酒吃烧烤，用喝酒吃烧烤来代替吃饭，长期这样，导致现在很多人都是糖尿病潜在患者。

　　糖尿病不是成年人的专属，“小胖墩”也会

　　“体型比较胖，又不爱运动的孩子其实也可能会患上糖尿病。”赵主任告诉东方今报记者，很多家长不会意识到小小年纪的孩子会患上这样的“病”，所以只有在“小胖墩”体重突然下降的时候，家长才发现孩子身体的不适。

　　赵主任告诉记者，现在很多年轻人精神压力大，经常会酗酒、暴饮暴食，熬夜，本来身体机能已经很困乏，神经系统却总保持在兴奋状态，所以血糖指数老是升高，再加上缺乏运动等诸多因素，加重胰岛的负担，最终导致糖尿病的发生。

　　正视糖尿病，不盲目用药

　　糖尿病是慢性病，有很多人在早期不知道自己得了糖尿病，在确定自己的糖尿病之后又会显得很盲目，为此东方今报记者采访了济源市卫生学校附属医院内科副主任王亚林。

　　警惕，三多一少

　　“有些糖尿病早期是没有症状的，只有通过体检才能知道，但一些糖尿病早期的症状会表现为本来很胖，没有任何因素忽然瘦了下来。”王主任告诉东方今报记者，一些糖尿病患者的早期表现为三多一少：吃多，饮多，尿多，体重却下降，王主任提醒市民，如果出现这种症状请及时到医院进行检查。

　　“目前尚无根治糖尿病的方法，但通过多种治疗手段可以控制好糖尿病，比如‘五套马车’原则。”赵主任告诉记者，不要盲目相信一些不法商家的推销，注意饮食，到正规医院治疗才是最好的方式。

　　“五套马车”原则

　　1.有关糖尿病的教育和心理治疗，“这一条本来是五条中最后一条，现在提到了前面。”王主任解释说，只有了解了糖尿病的基本知识，你才能正视它，最终避免一些并发症的发生。

　　2.监测血糖和尿糖，使病人定期得到血、尿各项指标，心电图及眼底检查，以便了解病情，指导治疗。

　　3.饮食治疗，“每餐吃上八分饱，不暴饮暴食，饭菜均衡，合理搭配。”糖尿病患者在饮食方面一定得多加注意。

　　4.运动治疗，“糖尿病患者应该长期坚持适当的体育锻炼，保持血糖水平的正常和身体的健康。”王主任提醒糖尿病患者，运动要适量，选择有氧运动，可以每次运动45分钟，一周4次。

　　5.药物治疗，坚持服用正规医院医生开的降压药，长期与医生沟通。

　　麦芽糖醇虽好，食用应适量

　　众所周知，病从口入，很多病，都是从饮食不注意开始的，糖尿病患者也不例外，多数糖尿病患者都爱吃糖，但是得了糖尿病之后就被彻底忌了糖，这对于之前的甜食爱好者来说简直就是种折磨，而且，长期不吃糖，对食欲方面也会有所影响。为此科学家们努力研究发现了一些既有糖的甜味，又不会导致血糖上升的食物，如麦芽糖醇、木糖醇等。

　　可适当食用木糖醇麦芽糖醇

　　“麦芽糖醇和木糖醇是科学家研究发现的可以代替糖来满足糖尿病患者甜味儿需求的功能性甜味剂。”济源市飞龙食品有限公司质检部主任李文选告诉东方今报记者，适当吃一些麦芽糖醇制成的食品，既可以满足对甜味食品的向往，又不会对身体产生大的影响。“我们公司生产的木糖醇沙琪玛、水晶山楂、木糖醇饼干都是用木糖醇和麦芽糖醇制成的，糖尿病患者在想吃甜食的时候，或者因为长期不吃糖已经影响到食欲的时候可以适量食用。”