又见“十面霾伏”，别让雾霾“伤了心”

　　据中央气象台播报，自10月7日夜间开始，北京、天津、河北、山西、山东、河南、陕西关中等7省市身中“霾伏”，出现了持续性雾、霾天气。其中8日以来，北京、天津、河北中南部和东北部、山西南部、陕西关中等地的部分地区持续出现中度至重度霾，影响面积约39万平方公里，其中重度霾覆盖范围11.6万平方公里;北京、天津、河北南部和东北部、山东北部、山西南部、陕西中北部还出现了1～3天的大雾，影响面积达41万平方公里。严重污染(pm2.5日均浓度超过250微克/立方米)面积达8万平方公里。大部地区能见度低于1000米，部分地区能见度不足200米。

　　突如其来的雾霾天气让市民们措手不及，一时间口罩、空气净化器都成了“抢手货”。网友纷纷大呼：“今年的雾霾怎么来得这么早!”也有不少人忧虑，这是不是意味着秋冬两季的“防霾战役”又要打响了?

　　雾霾“伤肺”更“伤心”

　　世界医学权威杂志《柳叶刀》周刊2012年12月发表的报告称，2010年全球死于空气污染者达到创纪录的320万人，是十年前的4倍，其中120万人来自东亚，而这一数字近两年仍有上升趋势。

　　我们都知道雾霾中的pm2.5进入肺部产生刺激作用，直接损害呼吸系统，进而可能诱发肺癌或其他癌症。而最新研究结果表明，pm2.5对健康的影响不仅限于呼吸系统，它与心脏病的死亡率有正相关关系，pm2.5浓度越高，心脏病患者的死亡率也越高。专家指出，之所以说雾霾天是心血管疾病患者的“危险天”，是因为起雾时气压低，空气中的含氧量有所下降，人们很容易感到胸闷，早晨潮湿寒冷的雾气还会造成冷刺激，很容易导致血管痉挛、血压波动、心脏负荷加重等。阴霾天中的颗粒污染物不仅会引发心肌梗死，还会造成心肌缺血或损伤。如果吸入每立方米10微克pm2.5微粒，微粒侵入肺部，心脏病患者的死亡率就会上升20%。同时，秋冬季节本就是心血管疾病的高发期。秋季正是气候由温暖逐渐转冷的过度阶段，如果雾霾天气适逢气温突变，对心血管病患者来说更无疑是雪上加霜。

　　复方丹参滴丸 良药“护心”

　　在雾霾+降温的“高危”心脏环境中，对于心血管疾病患者和抵抗力差的老年人而言，选择一种高效安全的良药“护心”是当务之急。由天士力集团生产的复方丹参滴丸是在现代高科技条件下提取丹参、三七的有效成分再加入适量冰片而制成的新型纯中药滴丸剂，是中医的传统理论与现代药学新技术相结合的结晶，具有剂量小、服用方便、溶出速度快、起效迅速、可直接经粘膜吸收入血、生物利用度高、疗效高及无胃肠刺激、无明显毒副作用的特点。

　　丹参制剂作为我国传统防治心脏病的中成药，其功效早已得到认可。而在传统工艺基础上，采用现代药学技术研制而成的高效、速效的纯中药滴丸剂——复方丹参滴丸，疗效自然更加显著。复方丹参滴丸以丹参为君药，三七为臣药，冰片为佐使药，可以同时起到扩张冠状动脉和抗血栓形成的双重作用。正是这种多靶点、多效应、多途径的的特点，使复方丹参滴丸具有成分相对单一的西药所不具备的多重作用，被国家列为基本药物目录品种之一，成为心血管疾病患者必备的首选药物，也是雾霾天气下的“护心”良药。

　　-健康贴士

　　雾霾天六注意

　　戴口罩 减少户外活动、外出采取如戴口罩等适当防护措施。口罩以棉质口罩比较好，因为一些人对无纺布过敏，而棉质口罩一般人都不过敏，而且易清洗。

　　同时，提醒有心血管疾病的患者不要盲目戴专业防护口罩，这种口罩易造成缺氧、头晕等症状。

　　少开窗 很多人习惯开窗通风。雾霾天气里，不主张早晚开窗通风，比较好等太阳出来再开窗通风。

　　多喝水 多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，这样不仅可补充各种维生素和无机盐，还能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用。多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰食品。

　　补充维生素d 雾多、日照少，由于紫外线照射不足，人体内维生素d生成不足，必要时可补充一些维生素d。

　　勿户外运动 雾霾天气如果进行户外运动，会刺激呼吸系统或造成呼吸系统感染，增加呼吸道疾病的发病率。

　　入室后洗脸 进入室内后及时洗脸、漱口、清理鼻腔，可以将附着在身体上的霾及时清理掉，防止pm2.5对人体危害。