产后严重掉头发怎么办

女性生育之后身体比较弱，免疫力相对低下，这时候容易被多种疾病所困扰，产后掉发是常见的症状之一，掉发本来是真长生理现象，如果严重掉发证明身体内分泌失调，或者营养不足，以及个人的情绪都会对掉发造成影响，产后严重掉头发怎么办，面对女性这种问题，在此为大家收集应对产后严重掉发的方法，以供大家参考使用。

1、对产后掉头发要有正确的认识,要知道，产后脱发只是一种正常的生理现象。随着新妈妈体内的激素水平慢慢恢复正常，头发也会慢慢的恢复正常的数量。此外，还要保持心情舒畅，避免精神紧张。紧张的情绪只能加重脱发的程度，以免形成恶性循环，导致精神性脱发。

2、产后严重掉头发怎么办?注重营养补充,产后日常饮食中，可以多补充对头发生长有帮助的元素：维生素、钙、铁，蛋白质等。多食新鲜蔬菜、水果、鱼、禽、蛋、奶、豆类、菇类等，以满足头发及身体对营养的需要。此外，可从补血补气固肾入手。从中医角度来说，肾通发，肾主髓，髓造血，气血不足时，毛发就会脱落。而且生育孩子时，血水流失较多，需补血。食用当归、阿胶、红枣、人参、枸杞、桂圆等，可帮助宝妈们补充气血。

3、保持愉悦心情,宝妈们产后不要太纠结于脱发，要认识到产后脱发是一个暂时的过程，不要给自己太大的精神压力。因此，要缓解产后脱发就要要保持愉悦的心情，家里人多分担一些育儿的重担，让新手妈妈能够休息好。

4、正确护理头发,现实生活中，不少宝妈在月子期间，对头发护理不够，洗头次数减少，头皮表面的油脂、汗液分泌过多，堵塞毛囊，影响头皮的正常呼吸，引起头皮敏感和出油，最终导致脱发。在日常生活中，宝妈们需要勤洗头，这样能顾防止头皮油脂分泌过于旺盛，保持头发和头皮的清洁度，还要坚持用木梳梳头，搭配使用有节奏地按摩头发，这样能够有效的刺激头皮，这能够促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢，促进新头发的生长。

5、专业防脱生发产品，发飚组合套装。生发产品“发飚组合套装”包含头发生长所有营养物质，涂于头皮，表皮吸收直达毛囊，还有一些刺激毛囊，和涨毛细血管的作用，可以直接促使毛发生长。针对脱发根源，发飚组合套装通过其独有的“控油、疏通、营养、育发”四部曲，抑制皮脂腺分泌过旺，疏通毛囊，改善毛囊营养供给状态，修复毛囊并产生大量毛母细胞，唤醒沉睡毛囊，从根本上控制脱发，实现生发密发。

以上为大家介绍的就是产后严重掉头发怎么办，严重掉发对于女性形象必然有一定的影响，出现这种症状之后，务必要加强疾病的护理，及早查出是哪种原因导致的掉发，才能有根本上解决问题。