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哪些食物有助于缓解感冒咳嗽症状

http://news.qm120.com2017-09-20 11:12:26 来源:全民健康网

关键字:感冒咳嗽

导致感冒咳嗽的原因有很多种,大家在平常生活中,应该养成一个良好的生活习惯,有助于正确缓解感冒病症,为了大家能够深入防范感冒病症,可以从生活中的饮食开始做起,注重正规饮食措施,可以将感冒的危害降到最低,在此为大家介绍的就是感冒的基本常识。

1、柠檬榨汁。柠檬富含维他命C,具有抗菌作用、免疫效果、协助骨胶原生成等多种功效,平时亦可多喝热柠檬水,来保养身体,补充维他命C。

2、哪些食物有助于缓解感冒咳嗽症状?荸荠。适宜风热感冒之人咳嗽痰黄,咽喉肿痛,口干作渴者食用。它有清热、化痰、止渴的效果,或生食,或煮食,或榨汁饮用均可。若与海蜇皮一同煎水喝,其化痰止咳作用更好。医生建议我可以吃一些荸荠来缓解咳嗽症状。

3、萝卜。萝卜中的萝卜素对预防感冒及缓解感冒时痰多等症状有一定作用。推荐一种做法:把萝卜切碎,榨汁,再把生姜捣碎,榨出少量姜汁,加入萝卜汁中,拌匀后冲入温开水做成饮料喝。

上述为大家介绍的就是哪些食物有助于缓解感冒咳嗽症状,饮食对于身体健康非常的重要,大家务必要在生活中做好饮食保健措施,才能避免饮食的潜在伤害发生。

本文来源:全民健康网 编辑:wangchenb
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