临产前吃什么食物比较好

女性在临产前期的时候身体比较虚弱，而且胎儿已经长大成熟，所需营养也比较多，临产前应该注重饮食保健，为身体提供到位的食物，有助于胎儿和孕妇健康，临产前吃什么食物比较好，为了便于孕妇做好临产前期的保健，在此为大家详解的是临产前吃哪些食物比较好。临产前吃什么食物比较好？

临产前吃什么食物比较好

在孕妇临产期间，由于宫缩的干扰及睡眠的不足，准妈妈胃肠道分泌消化液的能力开始降低，胃肠的蠕动功能也减弱，吃进的食物从胃排到肠里的时间也就是胃排空时间，会从平时的4小时增加至6小时左右，很容易积食。因此比较好不吃不容易消化的油炸或肥肉类油性大的食物。

分娩餐，就应该是一些富于糖分、蛋白质、维生素、易消化的食物。

一份分娩餐，西式的可以选择蛋糕、面包、牛奶、果汁、香蕉等，中式的呢，可以选择面汤、稀饭、肉粥、藕粉、苹果、橘子等。

孕妇在临产期间，每天比较好进食4到5次，少吃多餐。身体内需要的水分可由果汁、水果、糖及白开水补充。

此外，在分娩前，孕妇一定要多补充维生素C。有数据表明，缺乏维生素C的孕妇容易羊膜早破，分娩的危险大大增高。

还需要注意的是，孕妇在分娩期间，既不可过于饥渴，也不能暴饮暴食。

有的孕妇家属为了让孕妇在生产时有充沛的体力，就让孕妇在生产前，进食大量的高热量食物，很多年轻的父母，没有经验，家里的老人呢，还遵从“多吃鸡蛋长劲，孩子好生”的老例儿，在分娩前，让孕妇多吃鸡蛋，这样做当心适得其反!

上述为大家介绍的是临产前吃什么食物比较好，临产前注重正规饮食安排，可以确保身体营养的需求，同样孕妇也要避免摄入营养过剩，这对于身体健康是非常有用的。