得了感冒哪种食疗方法好

感冒属于常见病症，每个人都会经历感冒，体质差的人，一年之中会出现多次感冒病症，感冒虽然是小病，但是对于身体健康却有一定的影响，想要将感冒病症给有效的治疗好，建议大家应该养成一个良好的生活习惯，做好感冒病症的相关保健与护理，可以有效缓解感冒病症的无形伤害。

得了感冒哪种食疗方法好

1、蒸大蒜水。大蒜最 好的效果是生吃，但是很多南方的朋友吃不了大蒜，所以对于不能生吃的人可将蒜捣碎放点水和冰糖到锅里蒸。大蒜性温，入脾胃、肺经，治疗感冒咳嗽有痰效果不错。

2、芫荽汤治伤风咳嗽。做法：芫荽(香菜)30克，饴糖30克，大米100克。先将大米洗净，加水煮汤。取大米汤三汤匙与芫荽，饴糖搅拌后蒸10分钟，趁热一次服，注意避风寒。

3、烤橘子。烤橘子对风寒感冒引起的咳嗽效果不错，建议橘皮与橘肉同食用。中医认为，橘皮有理气、除燥、利湿、化痰、止咳、健脾和胃的效果，橘子的果肉含有丰富的维生素C，可增强抗炎作用，抵抗支气管的炎性反应。感冒咳嗽有痰吃什么好的快?烤橘子也是很好的选择。

上述为大家介绍的是得了感冒哪种食疗方法好，在患上感冒病症后，通过饮食调整可以快速恢复健康，大家在平常的时候应该多加注意一下。