伤胃尽量少吃哪些食物

正确饮食对于身体健康非常有帮助，如果在生活中存在不当的饮食，必然会导致伤胃，为了大家啊更好的选择适合身体健康的饮食，在此为大家总结的是有助于提高身体免疫力的食物，大家在平常生活中多吃一些对身体健康有益处的食物，对于身体健康是非常有好处的。

伤胃尽量少吃哪些食物

1、西兰花和卷心菜

西兰花和卷心菜都是“十子花科”蔬菜中的佼佼者，不但富含大量维生素和膳食纤维，还有防癌、抗衰老的功效。

但即使富含膳食纤维和多种营养素，这些蔬菜也不能完全相信是健康的。因为高纤维的蔬菜能帮助撑大你的胃容量，容易导致肠胃内多余的气体累积。

2、巧克力

大量食用巧克力不但会带来多余的热量，而且遭受胃食管反流病折磨的人，都经历过食用巧克力后带来的难受刺激。这是因为巧克力会引起下食道括约肌的放松，使得胃酸回流，刺激食道及咽部。

3、柑橘汁

酸性饮料能够刺激食道，使感觉神经受到刺激，刺激的部位就会变得红肿。

以上为大家介绍的是伤胃尽量少吃哪些食物，对于身体有害的食物尽可能的少吃或者不吃，日常生活中规范饮食更有助于身体健康。