1/3女性鲜有性高潮 专家：可以通过努力获取

　　受访专家 中山大学附属第三医院不育与性医学专科 博士 陈俊

　　45岁的陈女士，样子端庄贤淑，但有件事一直困扰着她，最近终于忍不住问医生：“我到现在从未体验过女人该有的。我从来没有阴道的膨胀紧缩，也从未有过朋友们所说的腾云驾雾，的体验。” 据调查，约1／3的女性从未或极少在中获得，20%只在时才能获得。虽然人们尚不完全清楚为什么这么困难，但性学专家认为，只要积极主动地争取，行动“放得开”、想法“转得开”，总还是能够开发自己性能力，拿下的。

　　没有，的确让人遗憾。并不是每个女性都能享有的，但却可以通过努力而获取。中山大学附属第三医院不育与性医学专科博士陈俊分析，女性可通过和阴道刺激获得，应该说有半数以上的人已经打开了一条通路，还有少数人打开了两条通路，不过约有1/3的女性从未被打开任何一条通路。

　　“在门诊中，经常会遇到有一些女性，保守而又固执，她们很可能缺乏任何积极的动力，没有更多的。同时还觉得自己的责任就是取悦男方，这种角色期待也使她们感到无权追求性享受，她们想象中的好女人的标准就是‘答应’，她们要服从丈夫，即使在上有任何不满，也不愿说出来，生怕显得自己太轻浮，这种状态显然是反的。” 陈俊说。

　　陈俊表示，如果女性想像自己能和丈夫一样有神奇的勃起和射精，她就能寻求更多的肌肉和骨盆运动、有力地抽动、发声和急促地呼吸。可实际上，这些停留在通路以外的女性总是寄希望于丈夫给她们带来，而她又不需付出任何努力，而这种努力恰恰是她达到的必备条件。(张华 程烨)

　　五招拿下

　　(1)摆脱工作或家务劳动的烦扰。紧张的情绪会对性反应产生消极的的影响。听听音乐、洗个热水澡、点个香薰灯，做任何能让人放松的事情。当你处在放松状态时将有助于的获得。

　　(2)积极性幻想———花上一些时间进行性幻想，你喜欢的异性，都可以在幻想中据为己有，这样可让自己在生理上和情绪上都逐渐兴奋起来。

　　(3)大多数**都会错误认为“正规方式”的只能通过阴道获得，而通过诸如手或口等方式的刺激达到的是不能接受的。他们认为这样的是恶心和不正常的。可事实上，有刺激却是两个人的。

　　(4)主动收道周围肌肉(又叫PC肌)。这样做有助于将血流引向生殖器，从而达到性唤起。这些肌肉也是控制的肌肉，收缩PC肌可以帮助激发，而且可以使更为强烈。

　　(5)刺激G点。根据临床的经验，和G点两者对都不能忽视。如果女人没有G点的苏醒，应该就是更好的敏感点。