专家给出幸福标准：至少要有3个朋友能讨论隐私

　　一生中至少要3名知心朋友

　　为什么会有这么多的公务员感到不幸福呢？施剑飞认为，除了工作压力大之外，很重要的原因是，他们碰到问题没人说，也就是能获得的社会支持非常少。

　　“一个相对成熟的社会支持系统，包括家庭支持、社会关系以及个人性格三个方面。”施剑飞说，吴涵就是典型的例子，因为家庭支持系统的破坏，从而影响正常的社会关系，最后个人出现焦虑症状。

　　然而，有着吴涵类似状况的人，并不仅仅局限在公务员中，在那些独自到外地打拼的家庭中，也同样存在。

　　“我们能获得支持的对象，首先是父母和兄弟姐妹，但人到了一定岁数，父母需要我们去照顾，而兄弟姐妹又各奔东西，一旦出现问题，连个说话的人都找不到。”赵国秋说。

　　“根据心理学研究，一个人一生中至少要有3个符合质量的知心朋友，才能获得足够的社会支持，而感到幸福。”

　　而这3个符合质量的知心朋友，有三个判断标准。一是世界观、人生观、价值观基本相同；二是可以讨论个人隐私；三是当一个人处在某事件中时，另一方无条件陪在身边，直到问题解决为止。

　　根据这样的标准，你也可以测测自己是不是幸福。