司机等人群是胃病“重灾区” 吃饭不按时是祸根

　　明天是第7个国际护胃日。昨日，协和医院中医科李道本教授、同济医院中医科罗树星教授、武汉市中医院肝胆科张压西教授等多位专家，在首义广场举办脾胃健康义诊活动。

　　活动现场，张压西教授向记者介绍，司机、记者、公务员、医护人员等职业人群是胃病的“重灾区”。导致胃损害的因素可以归结为“两不”——吃饭“不按时”和“不节制”。

　　“两不”的具体表现有：一，许多年轻人有吃夜宵的习惯，啤酒、烧烤、火锅填了一肚子来不及消化就睡觉；职场人士白天工作压力大食欲不振，到晚餐时情绪放松猛吃一顿。二，饮食油腻，喜爱巧克力、奶油蛋糕等甜腻食品。三，看电视或上网时不停地吃零食，尤其是坚果类食品。四，喝一杯牛奶帮助睡眠是个误区，睡前喝牛奶最易伤胃。五，武汉市民过早喜欢吃热干面，不易消化，会长期滞留胃中。

　　张压西介绍，胃病的表现除了胃疼外，常见的还有两种。睡前出现类似咽炎的喉部异物感，有可能是反流性食道炎或反流性喉炎。晚上口干，晨起口臭，睡不安稳，多是胃病引起的。她提醒，脾胃为后天之本，健康养胃应注意每餐只吃七分饱，每天最多吃一个鸡蛋，饮食清淡。同时，每天一次规律的排便是胃健康的良好信号。