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怎样预防女性月经不调效果比较好

http://news.qm120.com2017-11-14 14:52:59 来源:全民健康网

关键字:女性月经不调

月经不调对于个人健康影响非常严重,患上多种妇科疾病之后均有可能导致月经不调病症,月经不调病症需要谨慎做好相关治疗和护理,才能减少月经不调不必要的伤害发生,在此为大家详细介绍怎样预防女性月经不调效果比较好,注重正规到位的治疗措施,这样可以深入控制月经不调的潜在危害发生。

怎样预防女性月经不调效果比较好

1、缓解压力。正值生育年龄的女性,如果长期处于压力之下,就会使脑下垂体的功能受到抑制,导致卵巢不再排卵及分泌雌激素,从而引起月经失调。建议:适当运动减压,吃香蕉等减压食物。

2、不要贪凉。月经期间吃雪糕、冰激凌等寒凉食品,或者冬天穿得很单薄,都会使盆腔内的血管收缩,导致卵巢功能紊乱,引起月经量过少,甚至闭经。建议:避免下半身受凉,多吃大蒜生姜等。

3、防止便秘。如果女性长期便秘,使子宫经常保持在后倾位置,就会导致月经失调。建议:每天清晨空腹喝一匙蜂蜜或香油。

4、不要乱用抗生素。滥用或经常大量地使用抗生素,对女性而言可致月经失调,引起不排卵,甚至闭经。建议:经常锻炼身体增强自身免疫力,服用抗生素应遵医嘱。

5、禁止吸烟。烟草中的尼古丁能降低性激素的分泌量,从而干扰与月经有关的生理过程,引起月经失调。建议:坚决地戒烟,并适量补充维生素C

上述为大家介绍的是怎样预防女性月经不调效果比较好,月经不调病症并不是小病症,女性朋友应该注重月经不调的调理,争取能够在较短的时间内将月经不调给治疗好。

本文来源:全民健康网 编辑:wangchenb
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