欢迎您登陆全民健康网!

全民健康网

新闻频道
热门推荐
您的位置: 首页 >> 新闻频道 >> 民生关注 >> 正文

肩周炎怎样治疗按摩效果好

http://news.qm120.com2017-11-28 11:21:55 来源:全民健康网

关键字:肩周炎 治疗

肩周炎属于较为高发的一种骨科疾病,患上肩周炎病症之后对于身体健康影响相对是比较严重的,想要在较短的时间内将肩周炎病症给控制住,就应该对于肩周炎有一个常识性的了解,做好肩周炎病症的日常保健与护理,才能深入有效的控制住肩周炎病症的危害,在此为大家详解肩周炎怎样治疗按摩效果好。

肩周炎怎样治疗按摩效果好

1.用健侧的拇指或手掌自上而下按揉患侧肩关节的前部及外侧,时间1~2分钟,在局部痛点处可以用拇指点按片刻。

2.用健侧手的第2~4指的指腹按揉肩关节后部的各个部位,时间1~2分钟,按揉过程中发现有局部痛点亦可用手指点按片刻。

3.用健侧拇指及其余手指的联合动作揉捏患侧上肢的上臂肌肉,由下至上揉捏至肩部,时间1~2分钟。

4.还可在患肩外展等功能位置的情况下,用上述方法进行按摩,一边按摩一边进行肩关节各方向的活动。

5.最后用手掌自上而下地掌揉1~2分钟,对于肩后部按摩不到的部位,可用拍打法进行治疗。自我按摩可每日进行1次,坚持1~2个月,会有较好的效果。

上述为大家总结的是肩周炎怎样治疗按摩效果好,患上肩周炎病症之后身体会有很多不适感,大家应该注重肩周炎病症日常治疗与护理,有助于肩周炎及早恢复健康。

本文来源:全民健康网 编辑:wangchenb
看了本文的网友还看了
网友关心话题