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痤疮吃富含维生素的食物治疗效果好

http://news.qm120.com2018-01-30 10:40:48 来源:全民健康网

关键字:痤疮

痤疮属于较为常见皮肤病,青少年时期的时候更为明显,成年人相对而言患上痤疮的比较少,痤疮也被人们习惯的成为青春痘,该病症具有瘙痒和刺痛感,对于个人生活健康有一定的影响,出现痤疮症状之后,有必要积极做好痤疮病症的防治,才能更好的远离痤疮不必要的伤害。

痤疮吃富含维生素的食物治疗效果好

痤疮的发生原因是多方面的,但饮食不当,过食肥甘厚味及辛辣等刺激性食物,致使皮脂腺分泌异常,也是本病发生的主要诱因。因此,痤疮的饮食治疗非常重要。一起随我们的专家看看痤疮患者适宜吃什么吧:

维生素A有益于上皮细胞的增生,能防止毛囊角化,消除粉刺,调节皮肤汗腺功能,减少酸性代谢产生对表皮的侵蚀。含维生素A丰富的食物有:金针菜、胡萝卜西兰花、小白菜、茴香菜、荠菜、菠菜、动物肝脏等。

维生素B2能促进细胞内的生物氧化过程,参与糖、蛋白质脂肪的代谢。各种动物性食品中均含有丰富的维生素B2,如动物内脏、瘦肉、乳类、蛋类及绿叶蔬菜。维生素B6参与不饱和脂肪酸的代谢,对本病防治大有益处。

含维生素B6丰富的食物有蛋黄、瘦肉类、鱼类、豆类及白菜等。富含的食物也有控制皮脂腺分泌和减轻细胞脱落与角化作用。如瘦肉类、牡蛎、海参、海鱼、鸡蛋、核桃仁、葵花子、苹果、大葱、金针菇等。

还有痤疮患者大多数有内热,饮食应多选用具有清凉祛热、生津润燥作用的食品,如瘦猪肉、猪肺、兔肉、鸭肉、蘑菇、木耳、芹菜、油菜、菠菜、苋菜、莴笋、苦瓜黄瓜丝瓜冬瓜、西红柿、绿豆芽、绿豆、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜山楂、苹果等。

上述为大家介绍的是痤疮吃富含维生素的食物治疗效果好,痤疮症状对于个人生理健康影响非常大,建议大家在出现痤疮症状之后,务必要积极做好针对性的防范与治疗,这样便于更好的控制痤疮病症不必要的麻烦发生。

本文来源:全民健康网 编辑:wangchenb
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