00 后外卖小哥的 “速度与疼痛”：被订单绑架的身体

暴雨天，21 岁的外卖小哥小陈在雨中穿梭，电动车筐里的外卖箱被雨水打得噼啪作响。为了赶在 30 分钟内送达订单，他一路狂飙，甚至单手扶把接电话。这样的日子持续半年后，他的手肘开始钻心疼痛，连握车把都使不上劲。医院检查结果显示：肱骨内上髁炎，俗称 “高尔夫球肘”，而这个病，本该出现在挥杆无数次的高尔夫球员身上。

在 “时间就是金钱” 的外卖行业，肌腱炎成了骑手们心照不宣的 “职业病”。据某平台数据，超过 60% 的骑手有过手腕、手肘或腰部疼痛经历。我的邻居小王也是外卖骑手，他每天接单 12 小时以上，为了多挣几块钱，连等红灯的时间都在刷新订单页面。久而久之，他的手腕患上腱鞘炎，严重时连拧钥匙都困难。这些年轻的身影，用透支身体的方式追赶生活，却在不知不觉中被肌腱炎缠上。

外卖骑手的工作模式，让肌腱长期处于超负荷状态。频繁的刹车、加速动作，对手肘和手腕肌腱造成反复冲击;长时间保持一个姿势骑车，又会导致腰背肌腱劳损。更可怕的是，很多骑手为了多接单，忽视身体发出的疼痛信号，直到病情恶化才被迫就医。小陈就是因为拖延治疗，原本简单的肌腱炎发展成慢性炎症，康复周期延长了 3 倍。

对抗肌腱炎，需要骑手们主动改变工作习惯。比如调整电动车座椅高度，让骑行姿势更符合人体工学;每隔 1 小时停车活动关节，做几组伸展操;选择带减震功能的手套，减轻手部震动带来的损伤。某外卖站点尝试推行 “健康打卡” 制度，鼓励骑手每完成 5 单就休息 10 分钟，虽然订单量略有下降，但骑手们的伤病率明显降低。

肌腱炎就像一面镜子，照出了现代社会中那些被速度和效率裹挟的生活方式。对于外卖骑手来说，每一次接单都是对生活的奔赴，但如果以健康为代价，这份奔赴终将变得沉重。或许我们该重新思考：在追求 “更快、更多” 的路上，是否该停下脚步，听听身体的声音?毕竟，没有健康的身体，再快的速度也无法抵达真正的幸福。

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