“社交网瘾”治疗方法

　　今日早间8点30左右，众多网友发现新浪微博无法正常使用。8时50分，新浪微博官方账号称：技术人员正在紧急修复微博的故障。9时38分，该账号再次发布信息，告知用户相关故障已经排除，可正常使用。“断网”的一个多小时中，网上网下询问和求证微博故障的声音不绝于耳。“你们打得开吗，我在地铁里，是不是信号不好啊”，“据说是技术故障，我刚刚好不容易刷出半个页面，看到公告，现在又打不开了”……一家网站暂时中断了服务，却掀起不小的波澜，何以至此?

　　53%的人无法上网时感到不安

　　答案是可能患上了“微博依赖症”。豆瓣上的“我们都有微博依赖症”小组这么定义：遇到什么事，没什么事儿，上班不上班，聚会或者孤独……如果你觉得不把手机翻出来上网发微博，就觉得少了点什么。那么恭喜，你得微博依赖症了!

　　除了依赖微博，还有对社交网络工具微信的依赖。这几天，一家财经报纸的记者写的《中国式wifi焦虑症》在网上很火。他跟团去泰国旅游，发现“全团都是患有中国式wifi焦虑症的奇葩”，到哪里都先问“这里有wifi吗?密码是多少?”吃什么、玩什么、都不重要，有没有wifi才最重要。目的就是为了“把吃的、玩的、买的东西拍照，然后上传到朋友圈，然后附和朋友或者非朋友的赞美，然后埋头对着手机写下格言”。此文引起不少网友的共鸣，大呼“中”。

　　实际上，极度依赖社交网络，已经成为一种世界性现象。据一家市场研究公司调查，以脸谱和推特为代表的社交媒体，会像一样令人上瘾。研究表明，53%的人在无法上网时感到不安。在这些上网成瘾的人中，有40%的人会在无法上网时感到寂寞。还有心理学家提出新的名词：“社交网瘾”、“社交网络症候群”，并认为这是一种心理疾病。

　　让人类的互动本能进一步发展

　　对于“社交网瘾”，有国外专家提出了“治疗方法”：每天对自己在社交网络中的时间设定限额，如果没有超出限额，就给自己奖励，反之则设置惩罚。“有必要的话，可以邀请朋友互相监督，或者用钱来作为惩罚手段。”

　　不过，复旦大学中文系教授、科学杂志《新发现》主编严锋认为，随着科技的发展，网络社交媒体深入人们生活的步伐不可能改变。对此类新事物的过度依赖，固然不是件好事，但用发展的眼光看，怎样提供更好、更稳定的服务，以及在进一步提升人类自身沟通和交流的能力和继续发挥新媒体、新技术的辅助作用之间寻找到科学平衡点，比戴有色眼镜看“社交媒体依赖症”更有现实意义。