山西省卫生厅为公众推荐药膳方子防甲流疫情

　　秋冬季是流感的高发季节，为应对甲流疫情的严峻形势。(山西)省卫生厅近日推荐了几个药膳方子，供广大群众预防流感使用。

　　省卫生厅经组织中医药专家研讨，制定出了《流感(含甲流)中医药预防和治疗建议方案》。该方案指出，中医认为“百病生于气”建议公众以和谐促健康，不生气为养生防病之要。同时，在饮食预防方面，建议宜清淡，少食膏粱厚味之品(易化生积热)。在日常生活中，可做一些简单、美味的小药膳，有助于预防流感，如二白汤(葱白15克、白萝卜30克、香菜3克、加水适量，煮沸热饮)；姜枣苏叶饮(苏叶3克、生姜3克、大枣3个，生姜切丝，大枣切开去核，与苏叶共装入茶杯内，冲入沸水200至300ml，加盖浸泡5至10分钟趁热饮用)；桑叶菊花水(桑叶3克、菊花3克、芦根10克，沸水浸泡代茶频频饮用)。此外，薄荷梨粥、蒜汁醋拌鲜血腥草、蒜汁醋拌鲜马齿苋、赤小豆或绿豆熬汤等，对预防流感也有帮助。

　　专家提示，服用中药预防感冒时，老人、儿童应在医生的指导下服用，慢性疾病患者及妇女经期、孕妇及产后妇女慎用，预防感冒的中药不宜长期服用，最多不超过3天。服用期间或用后感觉不适者，应立即停药并及时咨询医师。(记者 郝晓炜）