天津市卫生局局长程津新：市民如何预防甲型H1N1流感？

　　主持人：普通市民应当如何去预防甲型H1N1流感？

　　程津新：预防流感的最有效的方法就是每年接种流感疫苗。接种季节性流感疫苗就可以减少这两种流感混合感染的机会，不仅对个人有利，对节约国家资金、节省资源也有利。此外，勤洗手;咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口、鼻,然后将纸巾丢进垃圾桶;避免接触有流感样症状(发热、咳嗽、流涕等)的人;避免前往人群拥挤场所;保证充足睡眠、勤于锻炼、减轻压力,保证摄入足够营养等良好的个人卫生习惯也有利于预防流感。

　　流感是一种呼吸道传染病，一般而言，呼吸道传染病的传播速度都是比较快的。病人在大声说话、咳嗽、打喷嚏时就会把病毒散布到空气中，健康人吸入含有病毒的脏空气就会得病；人群拥挤、空气不流通的公用场所传播最快。病毒还能降落到桌面、门把手、玩具等物品的表面，健康人摸过这些物体，没有洗手再摸自己的眼睛、鼻子，也会得病。由于流感病毒可能通过被病毒污染的玩具、茶具、餐具、毛巾等方式间接传播，通过手接触最多，所以我们强调要勤洗手。