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“正确洗手六步法”引领健康习惯

http://news.qm120.com2009-11-23 09:27:46 来源:全民健康网

关键字:健康 正确洗手

“正确洗手六步法”引领健康习惯

本报讯(记者贾晓燕)今天起至29日,本市将开展洗手宣传周活动,通过向各大社区推广“正确洗手六步法”,引导市民养成健康的生活习惯,预防季节性传染病。

冬季是流感高发期,甲型H1N1流感病毒的流行也呈现快速上升趋势。据了解,甲型H1N1流感病毒通过病人喷出的飞沫散播到空气中,可以黏附在物体上,存活时间较长,而传播这些病菌的重要媒介就是人手。有实验表明,人的一只手上大约黏附着40多万个细菌,人在一小时内至少三次会用手碰自己的鼻子、眼睛、嘴巴等部位,都可能为病原传播创造机会。

“绝大多数传染病通过适宜的手卫生是可以预防的,预防呼吸道传染病除了要严防呼吸道传播,更要注意手的清洁和消毒。”专家介绍,由于甲型流感病毒可以通过接触物传染,最好每天几次用肥皂和温水清洗双手,特别是在流感疫情受影响地区。

然而在现实生活中,相当一部分人没有养成良好的洗手习惯,甚至存在误区:有的懒得洗手,有的用手绢、纸巾以擦代洗,有的不用肥皂和洗手液,还有的刚刚搓出点泡沫儿就马上冲掉,都不符合科学洗手的基本要求。

专家建议,预防甲型H1N1流感等传染性疾病,洗手需要按照六步法:第一步,双手手心相互搓洗(双手合十搓五下);第二步,双手交叉搓洗手指缝(手心对手背,双手交叉相叠,左右手交换各搓洗五下);第三步,手心对手心搓洗手指缝(手心相对十指交错,搓洗五下);第四步,指尖搓洗手心,左右手相同(指尖放于手心相互搓洗);第五步:一只手握住另一只手的拇指搓洗,左右手相同;第六步:指尖摩擦掌心或一只手握住另一只手的手腕转动搓洗,左右手相同。

洗手宣传周活动由中国医药卫生事业发展基金会、市卫生局和首都精神文明办联合举办。

在昨天的启动仪式上,17位来自疾控中心和各大医院的专家为市民进行了现场咨询。

本文来源:全民健康网 编辑:全民健康网
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