科学家对比实验显示:结伴运动减肥效果更佳

　　“减肥效果与同伴的切实参与以及同伴的成功减肥相关，而不只是有同伴参与就利于减肥，”库曼伊卡说。

　　库曼伊卡等人的研究论文发表在２６日出版的美国《内科学文献》月刊。

　　心理作用

　　结伴减肥可以对自己起到督促作用，对比减肥效果，激发好胜心理，从而让自己能够坚持下去。

　　库曼伊卡指出，如果结伴去减肥课程的朋友或家人持续上课，而且顺利减轻体重，将会刺激不能放弃减肥，继续参与课程，在同伴的正面鼓励下达到减肥目标。

　　“我们估计家人和朋友的支持是一种特殊减肥策略，”库曼伊卡说，“进一步的研究或许可以解释并改善家人或朋友参与帮助减肥的方法。”

　　研究小组找来参与实验的全部为非洲裔美国人，因为有研究显示旨在帮助减肥的标准行为治疗在这一族群身上效果不明显。（李冰之）