中国糖尿病患者近4000万 患病率居世界第二

　　其次，老年化倾向。据研究，随着年龄的增高，糖尿病的患病率显著上升；

　　第三，生活模式的不科学、不健康。现在我国人民生活水平正在迅速提高，但自我保健意识和保健知识并没有随之提高，而显得相对匮乏。热量摄取过多、体力活动太少，“上楼坐电梯，出门就打的，整天看电视，少动多休息”已经成了现代都市人的真实写照。此外，长期处于紧张焦虑状态的情况比较普遍，这也是促使糖尿病发生的一个原因。

　　“体重每增加一公斤，患上糖尿病的风险就增加至少5%。杨文英教授强调，肥胖人群患上II型糖尿病的风险是正常体重人群患病的三倍。肥胖人群中有大约50%的人会患上糖尿病，80%的II型糖尿病患者在接受诊断的时候有超重的问题。”

　　另外，近十余年来国外还有学者以为精神因素在糖尿病的发生与发展过程中也起重要作用，所以长期精神紧张者也是糖尿病“喜欢”的人。危险因素与糖尿病的发病相关绝非100%，然而如果一个人的危险因素越多，就越容易糖尿病缠身。

　　如何控制

　　驾好“五套车”，做到“六达标”

　　医生总是强调要控制好糖尿病，到底什么叫控制好，又怎么做到控制好糖尿病？这是每一个糖尿病病人特别关注的问题。有关专家一致认为，和糖尿病斗法就是“驾好五套车，做到六达标，实现一个目标”。

　　“五套车”是手段和措施，是解决怎么控制好糖尿病的根本问题。

　　糖尿病的教育与心理治疗：其主要目的是让糖尿病病人真正懂得糖尿病，知道如何对待和处理糖尿病。

　　糖尿病的饮食治疗：使糖尿病病人做到合理用餐，给糖尿病的其他治疗手段奠定基础。

　　糖尿病的运动治疗：让病人长期坚持适量的体育锻炼，保持血糖水平的正常和身体的健美。

　　糖尿病的药物治疗：在单纯饮食及运动治疗不能使血糖维持基本正常水平时，适当先用口服降糖药或胰岛素，并根据临床需要，服用降压、调脂、降黏、减肥、降低胰岛素抵抗以及其他药物，使病人维持正常的状态。

　　糖尿病的病情监测：糖尿病病人要定期看病，得到血、尿各项资料，定期做心电图以及眼底检查，以期仔细了解病情，指导治疗。

　　六达标”则是必经之路，是解决什么叫控制好糖尿病的原则问题。

　　多余的脂肪—减掉；升高的血糖—降低；升高的血压—平衡；异常的血脂—调节；黏稠的血液—不淤；胰岛素抵抗—减轻。也就是说，减肥、降糖、降压、调肥、降黏、减轻胰岛素抵抗。

　　而最终要实现的目标，还是为了让糖尿病病人正常地学习和工作，过上高质量的生活，并享受和非糖尿病者相同的寿命。

　　给您提个醒

　　糖尿病的预防需要更早开始

　　2008年5月，世界最权威的医学期刊之一《柳叶刀》上发表了《大庆糖尿病20年前瞻性研究》一文。

　　20多年前，“油水多”是大庆油田人自豪的事。每年过年，单位分的肉、蛋、油堆成小山，家家都预备好几个桶来装油。“1986年，在全国II型糖尿病患病率尚不足1%的时候，大庆就已经到了1.18%。长达20年的糖尿病观测就始于此时。”今年7月份，中日友好医院内分泌代谢病中心主任李光伟教授在“诺和诺德大庆糖尿病研究回顾”圆桌会议上指出，当时，医学专家从11万人中筛查出平均年龄为46岁的577例糖尿病前期人群，分为干预组和对照组，开始研究。

　　研究者们在对患者进行长达20年的随访后发现，对照组93%已发生II型糖尿病，17%已死于心脑血管疾病，另有12%死于其他疾病，44%的人至少经历过一次心肌梗死或脑卒中。而那些经历了6年生活方式干预的人，II型糖尿病发生率较未干预者减少43%。

　　“这一触目惊心的结果表明，糖耐量受损离糖尿病只有一步之遥，如果不进行干预，几乎不可避免的都会变成糖尿病。而更令人担忧的是，我国目前糖耐量受损的人数已经高达4000万人。”李光伟教授指出：“大庆研究的结果给我们带来一个非常重要的警示，那就是糖尿病的预防需要更早开始。在血糖水平还正常时就开始，这样才能真正早期预防糖尿病和它的主要后果——心血管疾病。高危人群和一般人群都应采取相应的干预策略。”(李颖)