暴饮暴食吃成大肚子 节日剩余食品可巧妙处理

　　“像杨女士这样的糖妈妈，我今天上午就遇到了3位，主要还是因为准妈妈吃了太多高糖分的点心和水果。”妇产科主任林晓冰说。

　　节后剩余食品

　　可以巧妙食用

　　春节过后，家家都有不少吃不完的食品和礼品，扔了可惜，想吃又不知道会不会影响健康。那该如何处理呢？

　　杭州市三医院营养师丁鸿雁介绍，如果剩余的是日用烹调油、精装五谷杂粮、茶叶、酒水、坚果等，只要不开封，就可以保存。如果是保健品，则要根据食用人的身体状况，看清保健品的适用人群，千万不要怕浪费误食保健品。

　　节日期间，家中甜点等礼品较多，小孩子要注意控制食用量。

　　还有就是水果问题，一定要早食用，如发现口感不好或新鲜度不够，可以打成水果汁或者水果面膜，变质了则要扔掉。

　　对于吃不完的水果来说，自制果蔬餐是个不错的选择。每天大鱼大肉，可以偶尔来一顿纯“水果餐”，把苹果、香蕉、梨、西瓜等含糖量高的水果当作主食来吃。如果是胃不好的人，可以用微波炉加热后再吃。(通讯员黄春燕 记者何丽娜)