哪些食物能提高性欲

现在人生活压力普遍比较大，男性朋友在高压之下，尤其是进入三十岁之后，性功能就会变得低下，想要提高自己的，建议大家就要在前期的时候注重做好生理的保健措施，在平常通过饮食调理，可以提升性功能，在此为大家详解的就是有助于提高的食物。

1. 蜂蜜，中世纪的人们通过蜂蜜来陶冶，例如在古波斯，夫妻婚后一个月，都要饮用蜂蜜制成的饮料。这就是“蜜月”的来源。古人相信，蜂蜜有助于巩固成功的婚姻。而现代营养学则发现，蜂蜜富含维生素B和硼元素，是男性分泌睾丸素必不可少的成分，也能促进血液;对女性而言，它们则可提高人体使用和代谢雌激素的水平。

2. 哪些食物有助于提高？姜，从古至今，生姜都被认为是一种能够激发、增进性能力的天然食物。其气味能够刺激循环系统，令血液能够被送达身体所有部位，因此不仅有助于，还可增强抵抗疾病能力。简单的热水加姜片，再加上柠檬和蜂蜜调味，便可做成强身健体、有助的美味姜饮。

3. 甘草，在古代中国和埃及，甘草被用来增进，因为甘草中含有植物雌激素，据说会影响人体的性激素。而现代研究则发现，一点甘草，就能让男的血流量提高13%。

4. 浆果，草莓、黑莓和蓝莓等浆果类能为房事助兴，是因为其中富含锌元素，有刺激性能力的作用。锌元素能调节睾酮，这对男性的精子生成量有至关重要影响，也能提高女性的情绪。浆果中还富含原花青素，它能放松血管，增强私密部位的血液循环。

5. 无花果，历史上几乎所有人类文明的文化中，无花果都与**之事密不可分。例如在圣经里亚当与夏娃的故事，无花果就是性别的象征：它们的树叶被亚当夏娃用来遮掩躯体;而他们所食的“禁果”也被认为就是无花果。无花果切开后的形状酷似女性生殖器官;而他们多籽，则寓意着生育力。著名的“埃及艳后”克里欧佩特拉最喜欢的水果，据说就是无花果;而在古希腊，无花果则被视为爱的象征。现代营养学则认定，无花果富含抗氧化剂、黄酮类、植物纤维、钾元素和铁元素，能够改善心脏和血细胞活动力，抗疲劳，令人精力更充沛。

上述为大家介绍的就是哪些食物有助于提高，有助于提高的食物有很多种，大家应该根据自身情况来提高，不仅要做好日常食疗护理，同样还应该做好身体锻炼，对于性功能改善有很大帮助。