喂奶时突然胸像被针扎？小心乳腺炎这个 “隐形杀手”

凌晨三点，刚哄睡宝宝的小美正准备躺下休息，突然感觉右侧传来一阵尖锐的刺痛，像被无数根细针扎入。掀开睡衣一看，局部发红发烫，轻轻一碰就疼得直冒冷汗。原本以为只是涨奶，没想到第二天体温飙升到 39 度，整个人昏昏沉沉 —— 这才意识到，自己患上了哺乳期乳腺炎。类似这样的经历，正在无数新手妈妈身上上演。数据显示，约 20% 的哺乳期女性会遭遇乳腺炎困扰，这个看似 “不起眼” 的病症，却可能成为产后生活的 “拦路虎”。

乳腺炎究竟是怎么一回事?简单来说，它是乳腺组织发生的炎症，最常见于哺乳期女性。乳汁淤积是引发乳腺炎的 “罪魁祸首”，当宝宝吸吮不充分、乳腺导管堵塞，乳汁就会在乳腺内积聚，为细菌滋生提供温床。细菌入侵后大量繁殖，炎症随之而来。除了乳汁淤积，破损、内衣过紧、免疫力下降等因素，也可能成为乳腺炎的诱因。

乳腺炎的症状往往来得又急又猛。初期，会出现胀痛、硬块，皮肤表面微微发红;随着炎症加重，体温升高、寒战、乏力等全身症状接踵而至，疼痛加剧，硬块变得又红又肿，严重时甚至会形成脓肿。很多妈妈在乳腺炎初期掉以轻心，以为忍一忍就过去了，结果耽误了治疗时机，不仅自己遭罪，还可能影响哺乳。

那么，该如何预防乳腺炎的发生呢?首先，掌握正确的哺乳姿势至关重要。让宝宝含住大部分乳晕，确保有效吸吮，避免乳汁残留。每次哺乳后，用吸奶器将剩余乳汁排空，保持乳腺管通畅。其次，要注意清洁，每天用温水清洗，防止细菌滋生。如果发现破损，及时涂抹安全的保护霜。此外，选择合适的哺乳内衣也不容忽视，避免过紧压迫。

万一不幸患上乳腺炎，也别过于焦虑。在炎症初期，可以通过局部热敷、按摩、频繁哺乳等方式缓解症状。热敷时，用 40-45℃的温热毛巾敷在上，每次 15-20 分钟，每天 3-4 次;按摩时，从根部向方向轻轻推揉，帮助疏通乳腺管。若症状没有改善，体温持续升高，一定要及时就医，遵医嘱使用抗生素治疗。在治疗期间，大多数情况下可以继续哺乳，因为乳腺炎不会影响乳汁质量，反而持续哺乳有助于排空乳汁，促进炎症消退。

乳腺炎虽然可怕，但只要掌握科学的预防和应对方法，就能最大程度降低患病风险。希望每一位妈妈都能顺利度过哺乳期，享受和宝宝亲密相处的美好时光。

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