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“准妈妈”千万别缺碘

http://news.qm120.com2009-05-15 10:32:56 来源:全民健康网

关键字:碘缺乏

阅读提示:5月15日是我国第16个“防治碘缺乏病日”,今年的宣传主题为“全社会共同参与,持续消除碘缺乏病”。许多孕妇压根不知道还有“缺碘”一说,其实为了生一个聪明的宝宝,尿碘检测十分必要。同时,怀孕期间多吃点海带,就能基本满足母体和胎儿的碘需求。

咨询专家:沈阳市疾病预防控制中心地方病防制科科长殷洪博,沈阳市第四人民医院内分泌科主任旷劲松

在“防治碘缺乏病日”的宣传活动中,专家们一再强调,育龄妇女、孕妇和哺乳妇女的“碘缺乏”应引起关注。

孕妇易缺碘

人体需要的碘绝大部分来自饮食中。但有些地区土壤、江河、湖泊及空气中的碘含量低。这些地方出产的粮食、蔬菜、水果以及其他植物的碘含量也很少;饲养出来的家畜、家禽乃至野生动物,体内的碘含量也不多。如果人们长期生活在这样的缺碘环境,又只吃当地产的饮食,当然就不能得到足够碘供应。如果3-6个月内又得不到足够量碘的补充,就会出现碘缺乏的症状,继而导致碘缺乏病。

而对于孕妇等特殊人群而言,她们对甲状腺素的需要量大,如果体内缺碘,尽管母体的甲状腺在加倍工作,但所生成的甲状腺激素仍不能满足胎儿的需要,因此,育龄妇女、孕妇和哺乳妇女十分容易缺碘。

缺碘危害大

碘是人体的一种微量元素,虽然在人体的含量极低,但作用却很重要,一旦人体缺少了碘,就会发生一系列的病态,也就是所谓的“碘缺乏病”。碘是合成甲状腺素的原料,甲状腺素的主要生理功能是促进机体的新陈代谢、促进胎儿和青少年的发育与成长,尤其是它对神经系统及智力正常发育的影响更为重要。

成人缺碘最明显的表现是甲状腺肿大,这些人多表现为表情淡漠、无力、易疲劳、体能下降、生活适应能力差等症状。

孕妇如果缺碘,会导致胎儿全身脏器及骨骼系统的发育停滞,尤其对中枢神经系统和内分泌系统的影响最为严重,可造成死胎流产早产,以及先天性畸形。孩子出生后呈现出智力低下、体格矮小、呆傻面容,以及瘫痪、又聋又哑等克汀病的表现。

儿童、青少年对碘缺乏比较敏感,突出的表现是甲状腺肿大。一般来说,甲状腺肿大率随着年龄的增长而升高,女孩肿大率普遍高于男孩。补碘以后,经过一定时期,甲状腺肿大可以恢复正常。此外,儿童、青少年碘缺乏会对生长发育特别是智力发育造成损害。碘缺乏地区的儿童智力发育通常达不到应有的水平。如果以智力商数表示,碘缺乏使儿童智力商数丢失10-15个百分点。

注意“碘指标”

由于碘缺乏病是环境缺碘所致,因此补碘是防治碘缺乏病最有效的措施。目前补碘的方法有食盐加碘、口服碘油丸、饮水加碘、含碘药物、碘茶、碘化食品、富碘食物(如海产品)。其中食用碘盐是防治碘缺乏病的最好办法。

专家指出,虽然我们现在都在吃碘盐,但对于特殊人群如育龄妇女、孕妇、哺乳妇女,由于饮食等各方面的原因仍然会缺碘。据不完全统计,约10%的上述人群碘不足。而她们缺碘不仅危害自身健康,而且危害胎儿和乳儿,对胎儿的危害又远大于对母体自身的危害。因此,专家建议,孕妇和哺乳妇女在体检时应注意自己的“碘指标”,增加尿碘检测即可判定是否缺碘。一旦发现不足,及时补碘。

海产品是天然的最佳补碘产品,如海带、紫菜、海菜、海藻、鹿角菜、裙带菜、海蜇等海产品,因此,平时可注意适当吃这类食品。

本报记者 朱晓京

本文来源:全民健康网 编辑:全民健康网
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