入夏以来西安15人猝死 医生称高温天气是主因

　　年轻人猝死多因压力过大

　　7月13日，记者采访了西安交通大学医学院第二附属医院心血管内科的王聪霞副主任，她就日常生活中与人们更为贴近的几种可能诱发心脏病，并有可能导致猝死的情况做了介绍。

　　王副主任说，当下社会中对工作的渴求造成了人们高度在乎工作，面对工作竞争和考核过度紧张，不能以正常的心态去应对，这些都容易引发心脏病，严重时还会出现猝死。她同时建议用人单位以及考核人员要适当地采取措施缓解员工和被考核人的紧张情绪，让他们放松心态，以避免出现意外。

　　针对这一点，王副主任说，7月10日猝死试讲青年教师应该就是这个原因，还有可能是室内闷热，引发了该教师突发心脏病猝死。

　　她分析说，夏季高温的气候特点本身也是猝死的重要原因。炎热会导致人体皮肤的表皮毛细血管扩张，这会导致内脏的供血量减少，增加了猝死的风险。而且夏季人体的新陈代谢加快，但空气的含氧量却降低了，这种矛盾直接导致了心脏供血出现“缺口”，增加心血管疾病的发生率。夏季人的情绪更烦躁、易怒，这种心理压力会加重心脏的负担。

　　针对当前持续的高温天气对心脏病患者的影响，王聪霞副主任说，在这个时候尤其要保证晚上的睡眠，白天则应避免长时间在室外高温环境下逗留，要防止高温下的脱水(脱水会引起血液黏稠，可能诱发心血管疾病)，因此要适度饮水，补充身体水分。

　　王副主任说，大家在消暑降温时还要慎用空调，因为长时间使用空调，低温会造成血管收缩，并有可能引发心血管疾病。心脏病也有一定的偶然性，它离我们大家每个人都不遥远，不要以为自己年轻，身体好，就忽视对自己心脏的呵护。她提醒说：“心脏病以及猝死与你我并不遥远，猝死也是常有的事，每年天气冷热变化时更是多发期，大致在每年3~4月和国庆后半个月左右。”

　　不为大部分人所知的是，暴饮暴食也是突发心脏病甚至猝死的一大诱因。王聪霞副主任还建议大家，少吃一些胆固醇含量很高的食物，如蛋黄、鱼籽、蟹黄以及动物内脏等，都应尽量避免食用。

　　说到饮食，王副主任还想特意提醒广大市民，为了减少心脏病的发病几率，那些有高血压症状的患者应尽量少吃些盐。

　　王副主任还分析说，在紧张、饱食、运动的情况下,如果出现胸闷，胸痛，背、肩、颈部不适的症状，就有可能是冠心病、心绞痛的前兆，要及时去大医院的心血管门诊检查，而如果在平静的状态下发生此类现象，情况则可能更为严重，千万不可大意。

　　猝死一旦发生，朋友、家属除了接受不了外，大家对这个问题也是特别的关注。医生提醒说，防止猝死的办法也很简单，只要注意以下几点，猝死发生的几率将会降至最低。

　　1.保持良好心态：尽量避免出现过度的兴奋、痛苦、紧张等极端情绪，适当地给自己减压，心理不能长时间处于高压环境下；当遇到困难时，要学会与家人和朋友沟通、诉说，以释放自己的紧张情绪；

　　2.合理饮食：少吃一些胆固醇含量很高的食物，在保证健康的前提下，饮食尽量清淡，保持合理体重；

　　3.戒烟戒酒：过度抽烟和酗酒都是引发猝死的重要原因，因此，应尽量少地接触烟酒，比较好戒掉；

　　4.避免忽冷忽热：在炎热的夏天绝不能一味贪凉，室内温度也一定要适中，避免用冷水洗澡，尤其是老年人比较好不要吃冰冻食品，以避免血管突然收缩导致心源性猝死。

　　5.多检查，常备药：高血压、糖尿病患者、肥胖症患者以及有心脑血管病家族史的人们更应经常到正规医院心脑血管门诊进行检查；而对于已经患有心脏病的患者则要随身携带一些必要的药物以备急用，如速效救心丸，消心痛，心痛定(只针对伴有高血压，胸闷的患者使用)等。

　　随着健康意识的增强，人们越来越关注与生活息息相关的健康问题，诸如食品安全，医疗保障，医药信息等，健康的生活应从了解信息开始！[[更多精彩健康资讯请进入：新闻频道]]