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鼻炎的自我疗法怎样做

http://news.qm120.com2017-08-30 10:57:20 来源:全民健康网

关键字:鼻炎

鼻炎发病率在青少年群体中相对比较高,患上鼻炎病症之后必然会对个人健康带来一定的影响,影响患者的正常呼吸,如果呼吸不顺畅,必然会导致头晕头疼现象,想要将鼻炎病症给有效根治,就应该注重正规合理治疗,才能将鼻炎病症给有效治疗好,鼻炎的自我疗法怎样做?

鼻炎的自我疗法怎样做

1、揉捏鼻部是鼻炎的自我疗法。用手指在鼻部两侧自上而下反复揉捏鼻部5分钟,然后轻轻点按迎香(鼻唇沟中,平鼻翼外缘中点处)和上迎香(鼻唇沟上端尽头各)各1分钟。每天用手指推迎香穴36~100下。

2、推按经穴。依序拇指交替推印堂(两眉中间)50次,用手的大鱼际从前额分别推抹到两侧太阳穴(外眼角与眉梢连线中点)处1分钟,按揉手太阴肺经的中府(胸前正中线旁开6寸,平一肋间隙)、尺泽(肘横纹上,肱二头肌腱桡侧)、合谷(在一、二掌骨间,平第二掌骨中点处)各1分钟,最后按揉风池(颈后侧胸锁乳突肌和斜方肌相交处凹陷中)1分钟。

3、鼻炎的自我疗法怎样做?提拿肩颈。用手掌抓捏颈后正中的督脉经穴,以及背部后正中线两侧的经穴,自上而下,反复4-6次。再从颈部向两侧肩部做提拿动作。重占提揉肩井穴(两手交叉搭肩,中指尖下处),做3分钟,按揉肺俞穴(第3胸椎棘突下旁开1.5寸)1分钟。这也是鼻炎的自我疗法。

4、揉擦背部。用手掌在上背来回摩擦按揉,感觉到皮肤透热时为度。以上按摩手法每天做1次,10次为一疗程。

上述为大家介绍的就是鼻炎的自我疗法怎样做,鼻炎病症对于个人健康影响非常严重,患者除了要去正规医院做好治疗,同样还应该做好日常的自我治疗,这样才能将鼻炎病症给深入治疗好。

本文来源:全民健康网 编辑:wangchenb
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