老人“健忘” 可能祸起老年痴呆(图)

　　跟痴呆老人别“较真”

　　日常护理：

　　穿衣别花哨 纽扣换拉链

　　在日常护理方面，由于老人反应日渐迟钝，要避免吃容易造成身体伤害的食物，例如滚粥。也别吃黏性的食物，固体的食物和汤水要分开上。吃饭弄脏衣服时，切忌责备老人。

　　起居方面，按时作息、饮食、大小便、洗澡，午睡时间不宜太长。白天安排老人喜欢的活动，看电视是一个不错的主意，另外鼓励老人在家人陪伴下到公园转转。晚上临睡前不要喝浓茶，这样会让老人情绪亢奋。可以帮他按摩，或用热水泡脚。

　　穿衣方面，件数不要多，比较好按顺序穿。衣服颜色统一，不要太花哨。纽扣别太多，比较好用拉链代替纽扣。

　　手指操可预防老年痴呆

　　常做手指操，可以起到预防、延缓老年痴呆症进展的效果。

　　第一步：抬肘与胸平，两手手指相对，互相按压，用力深吸气，特别是拇指和小指要用力。边吐气，边用力按。

　　第二步：将腕抬到与胸同高的位置上，双手对应手指互勾，用力向两侧拉。

　　第三步： 用右手的拇指与左手的食指、右手的食指与左手的拇替相触，使两手手替运动，熟练后加速。

　　第四步：以右手拇指与左手中指，左手拇指与右手中替作相触的动作，如此类推直做到小指。

　　自我鉴别：

　　阿尔茨海默病的十大警号

　　1.记忆力日渐衰退，影响日常起居活动。例如炒菜放两次盐，做完饭忘记关煤气。

　　2.处理熟悉的事情出现困难。如难以胜任日常家务：如不知道穿衣服的次序、做饭菜的步骤。

　　3.语言表达出现困难。如忘记简单的词语，说的话或写的句子让人无法理解。有的老人接到远方儿女打来的电话，突然不会回答，只能说“恩”“呀”。

　　4.对时间、地点及人物日渐感到混淆。如不记得日期或者自己在哪个省份。

　　5.判断力日渐减退 。如烈日下穿着棉袄，寒冬时却穿着薄衣。

　　6.理解力或安排事务的能力下降。老人常跟不上他谈的思路，或不能按时缴水电费等。

　　7.常把东西乱放在不适当的地方。 例如将熨斗放进洗衣机。

　　8.情绪表现不稳及行为较前显得异常。例如情绪变得喜怒无常，大起大落。

　　9.性格出现转变。有些老人会变得多疑、淡漠、焦虑或粗暴等。

　　10.失去做事的主动性。每天呆坐着，人变“懒”，甚至对以前的爱好也没有兴趣。

　　 (本文来源：广州日报 )