健康生活方式可预防高血压 天津成人检出率为16.9%

　　人民网·天津视窗10月8日电：今天(8日)是第12个“全国高血压日”,今年宣传主题为“盐与高血压”。市卫生局最新抽样调查发现,天津市高血压检出率为16.9%,应引起社会广泛关注。专家指出,要预防高血压,比较好的方法就是培养健康的生活方式。

　　日前,市卫生局相关部门对本市9191名30至65岁市民进行抽样检查时发现,他们的高血压检出率为16.9%。在检出的高血压人群中,约有一半完全不知道自己已患有高血压。其中,男性高血压检出率为21.2%,女性为7.9%,说明男性是预防高血压的重点人群。

　　市疾病预防控制控制中心非传染病防控所主任江国虹指出,虽然近年来津城市民对高血压的知晓率、服药率和控制率都有所提升,但市民仍不可对预防高血压掉以轻心。为预防高血压,市民应积极地在日常饮食和运动方面培养健康的生活方式,减少产生高血压的可能。因为高血压的发病与不良生活方式密切相关,市民应提倡合理营养、清淡饮食、戒烟限酒、适量运动和心理平衡,才能有效防治高血压。尤其是适量吃盐很重要,对血压降低的帮助很大。

　　目前,我国居民平均食盐的摄入量每日为12克,远远高于世界卫生组织推荐的每日6克的建议量。