因手机死亡人数超

　　影响睡眠：专家建议睡前关机

　　来自瑞典和美国的专家们通过对年龄在18至45岁之间的35名男性和36名女性进行调查，发现被手机辐射干扰的的被调查者进入深度睡眠状态的时间明显长于不被手机辐射干扰的被调查者。原因在于手机辐射能刺激大脑紧张神经，让人们保持清醒，从而降低睡眠能力。

　　而在小编身边，大部分的朋友睡觉前都使用手机打电话，也很少人有关机睡觉的习惯。

　　专家建议：睡前避免用手机打电话，睡觉前要关机，避免辐射影响你的睡眠健康。

　　对工作的影响

　　严重影响工作效率

　　美国研究人员发现，人们专心工作、学习时如果被电话打断，需要最多15分钟才能重新投入。 更严重的，如果因电话铃声大作，人们不得不放下工作接听，则会对人的工作效率和心情造成严重影响。

　　可能降低创造力

　　随时随地铃声大作的手机给很多人造成困扰。研究显示，这种干扰可能会降低人的创造力和记忆力。

　　专家提醒：上班期间，公司可要求员工关掉手机，确保员工专心处理手头事务，要打电话时可通过公用固话拨打。

　　旅行休息时候，更建议大家关掉手机，安心享受休闲假期，避免有人煞风景地打电话找你谈工作。

　　用手机造成疲劳

　　瑞典科研人员通过对21名14岁到20岁的青少年进行了对比研究后发现，每天要用手机打15个以上的电话，发15条短信的测试者，表现出多动不安、生活懒散、爱喝刺激性饮料、难以入睡、睡眠容易中断等现象。所以研究人员认为，产生这些现象的主要原因是过度使用手机，打乱了生物钟。

　　专家提醒：大家应该科学合理使用手机，每天限制使用手机的次数，不要用手机长时间聊天，在工作学习时间不要打手机，晚上睡觉前应把手机关闭。