春季心理疾病高发 出现情绪反常应积极面对

　　主持人：出现心理、精神问题是跟人的性格有关吗？

　　陈致宇：目前来看，这个说法不明确，只是在个案中有体现，可能会跟某些性格有关。之前讲到的那位战士，平时性格就比较敏感、多疑，一旦碰到突发的事件，其他人可能不会当作一回事，但是他就出现了情绪问题。其实人际交往是无形的，但每个人都可以感受到它的存在。工作与家庭生活产生矛盾，职业收入不能解决生活经济压力，都会产生压力。这个时候以何种姿态去面对压力才是最重要的。

　　情绪反常了要多用积极的态度面对

　　主持人：那在面对各式各样的压力与问题时，我们究竟应该如何去缓解自己的情绪？

　　陈致宇：每一个人都会碰到压力，首先要调整好自己的情绪，以积极解决问题的态度去面对，当心情好的时候压力自然而然就不是压力了。其次通过自我宣泄手段来缓解压力，例如可以在心情不好的时候听听歌、和朋友聊聊天、出去唱唱歌、或者给自己放个小假等。最后，当这些自我调解方法都不能解决问题的时候，就需要寻求专业医生的帮助了。

　　主持人：对于已经确诊的精神病患者又该怎么做？

　　陈致宇：上述方法是针对普通人而定的，那如果家里已经有一位精神疾病患者了，应对方法也有不同。第一，要让病人按时、正确的服药，防治疾病复发。第二，药物和心理疏导双管齐下。精神类药品在剂量上有严格控制的，药物有副作用，患者不能自作主张决定药物类别或剂量。患者在进行药物治疗的同时，还要积极地去看心理医生。第三，家人要多关心精神病患者，多留意他们平常的行为，带他们定期上医院检查，情况严重的，及时送医院治疗。

　　【读者问诊】

　　王先生：我有3个兄弟姐妹，我和其中一个都遗传到了抑郁症，其他两个兄弟没问题，不知道这种遗传性的抑郁症能不能治好？我之前没有去医院看过，就是自己配了点药在吃，但是感觉效果不好。

　　陈致宇：我建议你比较好向专科医生寻求帮助，药物治疗需要做到足量足够的疗程，如果吃一颗药效果不好，可以适当增加剂量或该吃其他药物，这样的治疗才是比较规范的，据目前临床来看，正规治疗的效果普遍还是比较好的。