宝宝太胖睡着睡着窒息 父母以为身患绝症

　　四大措施预防肥胖

　　●平衡膳食

　　在婴儿哺乳期，应遵从医生的指导，按时合理喂养，杜绝奶不离口。孩子吃主食后，应合理均衡膳食，荤素搭配，让孩子多吃蔬菜水果，少吃油炸、含糖高的食品。

　　●增强运动

　　在婴幼儿期，很多家长认为抱着孩子到处走就是运动了，其实是大人运动了，孩子是没动的。婴幼儿每个阶段，都应该有相应的运动，比如爬、坐、走等。进入学龄后，应该按照每个阶段逐步增加锻炼强度。

　　●纠正观念

　　认为孩子长得胖嘟嘟的就是长得好的表现，这个传统观念误导了许许多多的家庭。其实不然，肥胖直接增加了儿童患糖尿病、高血压、冠心病等疾病的风险。

　　●及时治疗

　　肥胖儿童一定要及时到正规医院检查，早期发现问题。一般的肥胖儿童可以通过纠正不良的生活方式和习惯减肥，出现疾病的肥胖儿童需要进行药物治疗。

　　小儿减肥四大误区

　　专家警告称，一旦孩子肥胖了，不少家长又想方设法地对孩子减肥，以下四种方式有害无益。比较好的减肥办法还是在医生指导下合理膳食，适当运动。

　　1、饥饿疗法。很多家长认为节食减肥有效，结果导致孩子出现厌食症，结果适得其反。

　　2、短期快速减肥。不少减肥场所打出各种夸张的快速广告，幼儿在发育期不要轻易尝试。

　　3、手术减肥。青少年阶段，正处于发育高峰，这种手术减肥可能影响正常发育。

　　4、药物减肥。很多物，对人的肝肾有极大的影响，一旦过量很可能导致肝肾等脏器中毒。