入夏性爱别勉强 多汗倦怠体力差

　　自古以来，养生论著里都明确提出：夏季应注意“阳亢兴奋之反而”，意思是说，夏天更容易让人欲望高涨，但若不注意节制，就会让新陈代谢本已加快的身体雪上加霜、体能透支，影响元气，进而引发其他疾病。

　　对此，李海松指出，为了在享受夫妻生活时也不影响健康，夏季时应注意以下四点：

　　多吃一些清淡食物，适当补充优质蛋白，如鱼、海鲜等。还可适当补充一些辛味食物，如人们常说的“冬吃萝卜夏吃姜”。适当吃姜，不但可以温胃散寒，而且能养阳。

　　天气炎热，人体会失去很多水分和盐分，应及时喝些咸汤，以补充丢失的电解质。出汗太多时，比较好别行房。后，不要立即冲冷水澡或喝冷饮，应卧床休息片刻，然后再起来冲温水澡。

　　行房时，不要将空调或电扇对着人体吹，以免出现空调病。

　　适当下调频率，不要勉强，以避免因夏季而引发其他不适。