家长决定孩子的健康

　　孕前应考本“育儿证”

　　家长缺少基本的育儿经验和医学常识正成为孩子健康水平滑坡的主要原因，尤其是当前我国第一代独生子女也开始进入生育期，如何保障孩子的健康正成为一个严重的社会问题。鞠秀丽呼吁，“孩子养育，平时锦衣美食，放纵吃喝；一旦生病，家长又马上变得十分焦急、手足无措，这似乎已经成了一种社会通病，年轻家长养育孩子的方法亟待改善。”

　　“既然买电脑、买车、买房，都需要做相应的知识准备，是否生孩子之前也要考个‘本’！不合格就不能生养孩子！”针对当前年轻父母缺少起码的医学、育儿常识的问题，山东大学齐鲁儿童医院主治医师叶冰建议，婚前教育不是看一次电视就能行的，而是要在拿准生证前，就要先拿育儿证。使每对夫妇在生育之前就做好相应的准备，完成心理和知识、技能等方面的培训和积累。而现实生活中，很多家长在这方面很无知。

　　如中国营养学会的专家们提出，要在餐桌上给孩子们建立一个“金字塔”：最底层即每日摄入量最多的为谷类，其次为蔬菜、水果类，再次为奶类、豆类，第四层才为畜禽肉类、鱼虾类、蛋类，塔尖即每日所需量最少的为油、盐、糖等。营养均衡、合理搭配，且比例适宜，应该是60% 的主食，20% 的蛋白质，20% 的水果和蔬菜，并且保证孩子全面、合理食用。如遇孩子生病发烧，应清淡饮食，暂时禁食肉、 蛋、 奶、 鱼、 虾等蛋白质含量高的食物，以免加重孩子的肠胃负担，不利于及时康复。另外，疾病刚刚痊愈时脾胃消化功能较差，不宜进补。这些常识，对保证孩子的健康显得尤为重要和珍贵。

　　家长在疼爱孩子的同时，对养育方法和疾病防治有一定的了解，才能避免对孩子不必要的伤害。尤其在孩子患病、看病、治疗过程中，家长更要多与医生沟通，彼此多一些信任和理解。