血糖不稳定糖友别泡温泉

　　南京的汤山，自古因温泉而闻名。入冬以来，不少南京人都喜欢一家老小赴汤山泡温泉。 温泉水中富含多种有益人体健康的微量元素，对神经痛、恢复疲劳、关节炎、养颜美容等具有一定功效，而且，温泉无创伤、无毒副作用更是迎合了现代人追求自然的要求。但泡温泉虽好，也不是人人适宜。

　　有心脑血管疾病者。温泉的温度较高，可使人体容易大量出汗、心跳加快，心脏耗氧量增加。同时，由于泡温泉时人体温度升高，出水后温度下降，一热一冷，短时间内引起血管扩张和收缩，这些都是引起脑中风及心肌梗塞的诱发因素。

　　糖尿病患者。糖尿病患者在血糖控制较好、比较稳定的情况下可以泡泡温泉。如果血糖不稳定，在温泉中容易出汗，造成脱水，引起血糖的变化。而且大多数的糖尿病患者，都伴有周围神经病变，手掌、脚掌感觉异常，易麻木，因此对温度的敏感度较差，容易因为长久浸泡造成烫伤而自己不知。

　　有过敏性皮炎者。温泉中的矿物质和微量元素具有一定的美容护肤功效，如果利用得当，温泉还可以治疗皮肤病变。但需注意的是，皮肤有伤口、溃烂或皮肤有严重感染、霉菌感染的人如香港脚、湿疹的患者就不适合泡温泉，因为这样不但会污染水质，还会使伤口恶化。

　　怀孕初期和后期或来月经的女性。有研究证实，“高热”对胎儿的发育具有不良影响。另外，如果此时泡温泉，阴道中正常的酸碱度与菌群生态会受破坏，阴道很容易受感染。

　　癌症患者。泡温泉对身体消耗很大，由于癌症病人体质虚弱，所以禁不起水分、汗液流失太多的泡温泉过程。

　　婴幼儿。婴幼儿应避免泡温泉，因为他们对于水温较不敏感，若皮肤长时间浸泡热水，会将表皮脂质屑洗掉，使之失去隔绝保护效果，容易烫伤。年龄较大的宝宝的皮肤也不能长时间泡在温泉里，因为这样做会令其皮肤变得既干燥又发痒，搔抓之后容易造成皮肤粗糙，起疹，甚至破皮，变成毛囊炎。