血型解码健康 为健康出谋划策

　　血型决定一个人的抗病能力以及营养需要。下面，我们一起去解码血型与健康的关系，通过血型了解自己的健康问题，以便养生保健。

　　A型血：提高免疫力 注意保暖

　　健康优势：身体比较灵巧，忍耐能力很强，所以平时不会经常受到疾病困扰，亚健康几率也会降低。

　　健康劣势：

　　1.血液黏稠度在各种血型中，最容易升高。(健康隐患：脑梗塞)

　　2.血小板黏附率明显高出正常对照组。(健康隐患：偏头痛)

　　3.末梢血管调节功能差，对冷刺激比较敏感。(健康隐患：冻疮)

　　4.消化系统功能不强，胃酸含量低，比较缺少消化酶。(健康隐患：消化系统疾病)

　　为健康加分策略：

　　提高免疫力 A型血人的免疫力相对于其他血型的人来说比较弱，尤其在秋冬季，提高免疫力对于A型血人的健康至关重要。

　　注意保暖 一般来说，在环境气温低于10℃时，末梢小血管才开始收缩，而A型血的人在气温12℃时，末梢小血管就开始收缩。所以，进入冬季应注意保暖。

　　多吃素食 A型血的人对植物性食物的代谢能力高，而对于动物性食物代谢就比较慢，所以多吃素食，减少肉食的摄入量，才能真正地增强免疫系统功能。