误解！十大孩子营养问题

　　 误解10：白面包没有任何营养。

　　 事实：用全麦面粉制作的面包当然是比较理想的选择，因为全麦面包中的纤维素含量丰富，可预防便秘、心脏病、高血压和糖尿病。但这并不意味着白面包就毫无营养。白面包中常常富含铁和烟酸、叶酸、维生素B1和维生素B2。如果你的孩子不喜欢吃全麦面包，让他吃白面包也无妨。

　　 至于纤维素，他还可以从其他食物中获取比如水果、蔬菜等。