糖尿病人七戒律
http://news.qm120.com2011-02-15 10:22:55 来源:全民健康网
没有规距不成方圆。无论我们身体何处,都要受到法律的限制,过去人们常说,对于糖尿病没什么什么办法了,只能“养”着了,少吃糖就行了。其实2型糖尿病患者不能只靠少吃糖,糖尿病作为“百病之源”,可引起多器官并发症。专家提出“七条戒律”,要求糖尿病患者遵守:
1、节食过度
饮食治疗不等于“饥饿疗法”,而是在保证患者生理活动所需的前提下,适当限制食物总热量,同时保持营养平衡。
2、运动过度
运动要循序渐进,否则适得其反。剧烈运动可兴奋交感神经,导致胰岛素抗拮激素分泌增加,血糖升高。严重高血糖、合并肾功能损害、心功能不全、活动期眼底出血等患者都不适合运动。
3、担忧、焦虑过度
糖友整日忧心忡忡、焦虑不安,不仅于事无补,而且会引起血糖波动过大。
4、降糖过度
糖尿病患者较担心出现高血糖,可是严重低血糖的危害比高血糖更甚。轻者易心慌、头晕、无力,重者导致昏迷乃至死亡。
5、对药物依赖过度
药物只是综合治疗的一个组成部分,若不注意控制饮食、运动,即便药物再好,也很难使血糖得到良好控制。因此,治疗糖尿病不能完全依赖药物,还要注意饮食、运动、心理调节。
6、减肥过度
肥胖是导致糖尿病的独立危险因素,减肥有助于改善胰岛素抵抗,增加降糖药物的疗效,但也应以符合标准体重为宜。过度消瘦会导致营养状况恶化、机体免疫功能和抗感染能力下降,也会增加低血糖的危险性。
7、对医生依赖过度
糖尿病的良好控制不能仅靠医生,需要医患(包括患者家属)双方共同配合,需要糖尿病患者积极主动参与,而不是完全被动接受。所谓“比较好的医生是自己”就是这个意思。糖尿病患者要谨记这七条戒律,远离可怕的并发症!