常穿高跟鞋易出现拇外翻及腰膝退行性病变
http://news.qm120.com2011-02-15 10:42:34 来源:全民健康网
鞋跟超过4厘米,加重拇外翻
一旦出现拇外翻,脚前掌就会变宽,鞋子则不可避免被撑大而出现变形。宋教授说,随着鞋跟的增高,前足的压力会逐步加大,长时间穿着高跟鞋,会带来各种各样的症状,比如挤压和摩擦,足趾容易出现鸡眼、跖疣、胼胝、足癣和溃疡等皮肤病变。由于足底承重点的变化,足弓的缓冲机能下降,容易使踝、膝、脊椎等过早出现退行性病变。
鞋跟越高,以上的各种症状就会越明显,这是因为穿着高跟鞋,前掌受力加大,加重拇外翻,同时也改变了下肢、骨盆、腰椎的力线及承重方式,不能减轻平常足弓可抵消的行走跳跃带来的冲击,还会造成稳定性下降,易扭伤易跌倒。
因此,宋教授认为,要保护双脚不受拇外翻的困扰,比较好只穿2厘米左右的低跟鞋,这样的鞋既有利于足弓的形成和抗震荡能力,又可限制过度的转向活动,增加活动的稳定性。需要强调的是,“恨天高”肯定不能穿。
选择合适的鞋具,矫正拇外翻
拇外翻其实是完全可以预防的。专家表示,有拇外翻倾向的年轻女性,只要正确选择鞋子,基本上不会有拇外翻带来的痛苦。
宋教授说,若拇外翻的畸形并不明显,疼痛也不严重,完全可以通过改变穿鞋方式与习惯、置放软垫或康复理疗等手段来解决。
当然,拇外翻也可以手术治疗,其方法据说有多种,但还没有一种最完善、最成熟的术式。专家指出,只有在发现拇指内侧关节处肿大疼痛,拇指偏向外侧,病变可能到了比较严重的程度(比如走不了路)才需要考虑手术治疗。(张华、朱素颖)
本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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