皮肤瘙痒注意啥？民间验方止痒效果好

　　家中五大常见过敏源

　　1、空调(灰尘、病菌)

　　解决方法：定期清洁空调过滤网，适当调节室内湿度、温度，有助于减少尘螨和霉菌滋生。

　　2、地毯沙发窗帘(尘螨、织物纤维及染料)

　　解决方法：定期吸尘，有对灰尘过敏者比较好不铺地毯，一旦发现对某种织物或纤维过敏，应避免接触。

　　3、室内植物(花粉、孢子)

　　解决方法：一旦确认对某种盆栽或植物的花粉、孢子或气味过敏，应避免在室内摆放。

　　4、宠物(毛发、皮屑、排泄物以及寄生虫)

　　解决方法：让宠物待在室外或避免饲养有毛发的宠物。

　　5、洗涤剂(所含的化学物质)

　　解决方法：如发生过敏反应，可以换用其他品牌，如果均出现过敏，清洗时应戴上手套。

　　遭遇春季皮肤病变——巧用美容膳食方

　　清热养血：鱼腥草红枣茶

　　鱼腥草清热解毒，红枣养血，慢慢地就能提高红细胞的品质，从而改善过敏体质，调养皮肤。鱼腥草(干品)75克、红枣15粒，水3000毫升。但是红枣因为大小有不同，并且还要结合个人体质来调整用量，比如体质有点热的人，红枣就少加一些。鱼腥草和红枣洗净后用砂锅煮开，转小火继续煮20分钟，每天当茶喝即可。

　　解毒润燥：排骨汤

　　猪肉富含维生素A，具有滋阴润燥、丰肌泽肤的作用，适合干燥多风的天气食用。而祖国传统医学也认为，猪肉能滋养脏腑，滑润肌肤，补中益气。日本琉球大学教授通过调查发现，猪肉如果调煮得宜，它亦可成为"长寿之药"。吃猪肉润燥的最佳烹调方式是熬排骨汤，加入可以解油除腻的萝卜或者海带，能减少胆固醇的摄入。