五大群体小心抑郁缠身

　　专家建议，全职太太在给全家人煲汤做菜的同时，别忘给自己煲一碗“心灵鸡汤”。别封闭自己，要培养自己的兴趣爱好，努力通过网络、社区公益活动等方式，保持和社会的积极接触。

　　老年人

　　缺子女关心容易抑郁

　　随着中国进入老龄化社会，老年抑郁症患者在不断增加。老人得心病的原因主要是出行不便、身体受到各种慢性疾病的折磨以及对衰老和死亡的畏惧，因身痛而生心病。此外，一些在养老院生活的长者缺乏子女的关心，也使得他们精神抑郁。

　　和身体疾病相比，老人的心病难以被子女及时发现，因此发病时往往难以获得及时的救助和治疗。专家建议，在积极治疗躯体疾病的同时，要关注老人的心理疾病，避免造成恶性循环，同时子女要多陪陪老人，孙辈、宠物都能起到疗伤的作用。

　　精英

　　患“双相抑郁”易被误诊

　　暨南大学附属第一医院精神心理科主任潘集阳教授说，临床发现，“双相抑郁”患者中有很高比例属于尖子生、精英、骨干，他们大多比较情绪化，平时思维敏捷、做事灵活。研究显示，“双相抑郁”患者比普通抑郁患者的自杀比例更高，且抑郁的程度更为严重。

　　这是因为发病时患者误将亢奋状态当成是“正常”，以为熬过情绪低落期就能恢复“正常”，家属也常劝患者“振作精神”。但由于病情不断“复发”，患者对自己更加绝望，在情绪剧烈波动的瞬间，更倾向于采取自杀行为。

　　“双相抑郁”易被误诊为普通抑郁，使用抗抑郁药治疗后，病情反而更糟。“临床上抑郁症复发病人中有50%属于‘双相抑郁’。”潘集阳指出，“双相抑郁”的用药方案跟普通抑郁不同，只有不到15%~20%的“双相抑郁”患者可以使用普通抗抑郁药，否则会导致情绪更不稳定。

　　自我鉴别：

　　抑郁失眠易早醒

　　巨大的工作压力和失眠是不少都市人的重大困扰。目前我国失眠的患病率高达42%，而抑郁症患者占总人口的4%。失眠和抑郁症两者之间究竟有怎样的关系呢？

　　贾福军指出，失眠患者较一般人更容易患抑郁症，但两者之间不存在必然联系。“98%的抑郁症患者存在着失眠的困扰。”他指出，抑郁症患者康复后仍有可能出现失眠症状，而失眠状况改善得快，抑郁症的状况也会得到相应的改善。

　　不过，躯体疾病也可以导致失眠。潘集阳指出，一个最明显的区别是，抑郁症患者的失眠突出表现为早醒。对于失眠，目前有多元化治疗的手段，如药物治疗、认知行为治疗、团体心理治疗、松弛疗法、音乐治疗等。

　　特别提醒：

　　心理咨询师难治疗“心病”

　　近年来，随着人们对心理疾病的重视，找心理咨询师“倾偈”越来越被人们所接受。不过，并非所有的“心病”都适宜找心理咨询师化解。贾福军提醒，公众需要对心理咨询师和心理治疗师进行区别，以免延误治疗。“心理治疗师必须经过严格的医学培训，通过国家考试得到国家卫生部认可才能执业。而心理咨询师由国家人事部而非卫生部监管，其门槛比较低，对学历要求没有心理治疗师那样严格，他们也没有药物处方权。”

　　贾福军说，心理咨询可以说是心理治疗的“初级阶段”，而心理治疗是“高级阶段”。以抑郁为例，抑郁情绪可以请心理咨询师帮助解开心结，但如果发展到抑郁症等精神卫生疾病阶段，只靠“倾偈”是不能解决问题的，应尽快到心理治疗机构和医院进行药物治疗。