喝醋抵抗冬季病毒感冒

　　现在进入冬季了，气候干燥，是很多病毒性感冒流行的季节，医学专家解释，昼夜温差大，人们不注意衣服的增减，很容易着凉感冒，特别是抵抗力弱的老人和儿童，更容易着凉感染病毒性感冒。专家说，醋是良好的保健品，在这个季节，适宜多食醋，促进人体微量元素的吸收。

　　风热感冒占80%

　　医学专家表示，每年这段时期各大医院收治的病人多以感冒症状患者居多，平时医生的接诊量在20人左右，而现在多达200多人。感冒主要表现在风寒和风热，但以风热多见，海南70%―80%的感冒都是风热感冒，这与海南的气候环境及海南人的体质有关，尤其是体质壮实的年轻人，多是风热感冒。

　　预防重在提高抵抗力

　　抵抗力下降是引起感冒最主要的原因之一。我们自身有一定的抵抗力，使得细菌无机可乘，不能危害身体。但是，由于秋季天气变幻无常，空气湿度下降，鼻腔黏膜很容易出现干燥、疼痛等症状，抵抗力下降，从而让细菌有机可乘。秋燥带来的感冒多半会让人口干多饮，痰中带血。要想预防，最重要是加强身体锻炼和注意饮食起居。不要到人群多的地方，不要疲劳过度，不要熬夜，不要受凉，及时加减衣服。头发湿了不要到空调房内，出汗后不要马上洗澡。若是发现自己差不多要感冒时，可以马上吃点清热解毒的药，如板蓝根冲剂、抗病毒口服液、清热消炎宁等。平时多喝水，多吃清润的药食，如麦冬、沙参、玉竹、蜂蜜等。不过不建议没有受过正规训练的老百姓在家自行开中药汤方服用。

　　中医认为，醋是很好的保健佳品，可促进食物中铜、锌、铬、钾等微量元素的溶解和吸收，有助于人体代谢，从而消除疲劳、振奋精神。同时，醋有利于人体消化吸收，促进含钙物质析出钙离子，以调节体内酸碱平衡，减轻消除疲劳，增强胃肠道的杀菌力。

　　如果觉得醋的味道太过浓烈，则不妨在餐前适当饮用天地壹号醋饮料。醋饮料含有大量钾离子，能够抵消体内过多的钠盐，从而降低钠盐含量;而苹果醋的酸性成分还能疏通、软化血管，帮助排出血液中的毒素。此外，醋还能使人对任何食品都感到美味，适合中气不足、精神疲倦、烦热口渴、不思饮食者可直接饮用。

　　全民健康网小编温馨提示：醋虽然是良好的保健品，但是也要注意，不是所有的人适合食醋，特别是胃酸患者，要禁止食醋。