科学家认为人体生物钟一天有25小时

　　俄罗斯科学家亚历山大·利帕托夫把人的生活周期比作一根弹簧。人们不得不在大自然24小时的周期中匆匆行事，每天往前赶一个小时，从而把自己的生物周期越压越扁。一旦来自外界的压力消失，比如进入假期，弹簧就会松开，人们也会从这种强制的生理节奏回归自己的生物钟。这也就可以解释，为什么进入假期人们常常选择大睡一场。

　　“我们不断对自己的机体施压，同地球时间抗争，所以一直都处在一种紧张状态。”利帕托夫说。他认为，在这样的状态下，人们会更快地衰老，寿命也会有所缩短。

　　不过，尽管大脑每天都在努力调节自身的周期，但这样的工作并非完全精准。大约10%的人，生物钟虽然调节到了24小时，但与日出日落的对应关系并不相符。有些人的生物钟如同“百灵鸟”，清晨伊始，大脑就完全活跃起来，比如陈景润、托尔斯泰。还有一些人，只有在夜间才能达到良好的工作状态，像鲁迅、福楼拜都是著名的“夜猫子”。

　　另一些人，生物钟甚至根本没有被调节到24小时。2005年，台湾省高雄市一名大学生被诊断为“非24小时睡醒征候群”，因为他总是头，没办法按时上课，即使勉强上学，也总是趴在桌子上睡觉。医生诊断后认为，他的生物钟停留在每天25个小时，因此入睡和睡醒时间都持续后延了。

　　对于这些生物钟调节不当引发的病症，医生们常常使用一种光照疗法。在人们接近清醒的时间，即大脑生物钟里“刚起床”的时候，把病人暴露在比通常家用光源亮很多倍的光线下数小时，从而改变生物钟。现在，这种“人造白天”疗法也被用来缓解飞行时差的影响。

　　不过，尽管学界普遍认同，人体生物钟并非精准的24小时，但对于具体的周期，还存在一定的争议。日本就有研究提出，确切的周期应当是24小时18分。不过，与此相比，最令科学家们好奇的是，为什么在进化的过程中，人体的生物周期没有直接形成24小时，而是采用后期调节这种“曲线救国”的方式呢？一种声音比较大的猜想认为，当人类诞生的时候，地球自转的周期可能不是24小时。因为，过去的几十亿年间，地球的转速已经变化好几次了。

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