斯利安藻油DHA,给妈妈们补补脑
http://news.qm120.com2013-01-18 14:19:26 来源:全民健康网
年轻的妈妈们,当产假结束重返工作岗位时你是否面临过被老板劈头盖面训斥呢?当忙碌一天回到家后你是否看着以几何倍数增长的家务事欲哭无泪?在向老公家人寻求理解帮助时有没有被他们当成是无理取闹?怀胎十月,好不容易顺利产下小宝贝,以为终于可以喘上一口气,但你却发现还有更大的挑战在等着你。
然而,对于她们来说,更严重的是自己貌似有了老年痴呆的前兆——注意力无法集中、丢三落四、怕动脑筋、关键时刻掉链子、恍惚健忘……明明是人生的新开始,为什么好似末日降临般抑郁痛苦。年轻的妈妈们,你们究竟怎么了?
DHA是二十二碳六烯酸的缩写,是人体自身不能合成的必需脂肪酸,占了人脑脂肪的35~45%对脑神经传导和突触的生长发育极为有利,俗称“脑黄金”“聪明因子”。DHA除了是大脑的主要成分,它还是神经系统细胞生长及维持的一种主要物质。同时它还是很好的细胞润滑剂,它能够进入大脑的细胞膜中,使大脑细胞膜中液体的流动性变得更好。
然而,如此重要的DHA人体自身却无法合成,完全需要通过外界膳食直接摄取才能获得。从怀孕期到哺乳期,宝宝对DHA表现出主动吸收转运,这令妊娠期、哺乳期母体DHA含量持续下降,最低时为哺乳期,仅相当于非孕期正常值的38%。(参看下图)难怪有不少妈妈惊呼,为什么自己生完孩子就变傻了。
此外,DHA对妈妈来说不仅重要,对于新生宝宝来说,更为关键。从妊娠第八周起,胎儿脑神经细胞开始增殖,到妊娠第三个月脑细胞增殖进入第一个高峰。妊娠3-6个月,胎儿的脑细胞以平均每分钟25万个的增长速度急剧增加。从妊娠第七个月开始到孩子出生后1年内,一方面是脑细胞体积开始持续性增大,神经胶质细胞迅速分裂增殖。脑细胞和脑神经胶质细胞长得数量多、质量高,孩子的大脑才能聪明。所以说孩子的聪明是从孕期开始,哺乳期长成的。特别强调的是,孩子的智力形成和发育,人生只有一次。从妊娠3个月到出生后1年内,这一关键的时间段才是提升孩子智本能的唯一机会。