“神医”张悟本事件背后：“伪养生”终难长久

　　吴明：科学养生有三化

　　(专家名片，吴明，国际养生学会副秘书长、浙江省休闲养生协会

　　副主席)

　　从红极一时到现出原形，这些 “神医”们一次又一次地辜负了人们对健康的热情，也一次又一次地拷问着现今社会科学养生的诚信度。

　　在目前国家对养生尚未有明确标准的前提下，一个张悟本倒下，并不意味着结束，以后难免还会有“王悟本”、“李悟本”走上前台。那么，想要健康的人们该如何选择呢？

　　对此，国际养生学会副秘书长、浙江省休闲养生协会副主席吴明认为，养生的科学性，可归纳为“两个结合、三个化”。两个结合是传统医学与现代医学相结合，健康体检、健康监测和中医养生相结合的；三个化是指个性化、系统化和数据化。

　　首先，养生必须因人而异，个性化很强。每个人的体质都是不同的，不能听说喝绿豆汤对健康有利，甚至可以治愈一些疾病，就跟着喝。绿豆有清热、利水和解毒的功效，是很好的养生食物，但是绿豆性凉，脾胃虚弱的人不宜多吃。因此，关于养生的食疗方应该是千人千方。

　　其次，人的健康是非常复杂系统工程，单就与健康有关的学科而言，涵盖了现代医学中的预防、临床和康复医学，心理学，营养学，运动医学等和中医学。不是靠单一的食疗，就能解决所有的问题。

　　再次，现代医学几乎很难作假，是因为以数据为诊断基础。养生可以定性定量，以直观的、透明的、信息完全对称的方式，让人们可以参与知晓和管理自己的健康有关数据。

　　众人追捧养生，目的无非是求健康，但很多人对健康认识却存在不少误区。吴明指出，有人认为健康是生来就有的，不需要投资、管理和维护。自己的车到跑了里程数，马上送到4S店保养，而对自己的身体几乎从不保养，也不知道应该如何保养。再者，有人一旦生病了，就希望用最快最简单的方法治好。“其实健康维护是长期的系统工程，只能靠一点一滴积累，没有任何捷径可走。”

　　科学养生，是通过医疗体检、疾病风险评估和中医体质辨析等健康监测手段，了解自己身体状况和特点，量身定做个性化、系统化和数据化的膳食和运动方案。