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立夏养生,生活四方面安稳度夏

http://news.qm120.com2009-05-05 09:26:59 来源:全民健康网

关键字:养生 健康焦点 立夏


   运动养生

   散步等较平和的运动适合夏季

   立夏后,随着气温升高,人们容易汗出,“汗”为心之液,立夏时节要注意不可过度出汗,运动后要适当饮温水,补充体液。立夏时节,选的运动不要过于剧烈,可选择相对平和的运动如太极拳、太极剑、散步、慢跑等。

本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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