年底警惕“年关焦虑症” 无力买房族学会排解情绪

　　才华横溢却不得志

　　一位IT行业的白领在网上和心理咨询师交谈，说自己现在郁闷之极，原来自己很阳光，现在虽才28岁，却已阳光不再。

　　他大学毕业后曾应聘一家公司，干得挺好。两年后辞职，和一位同学合作创业，不久就因经营理念不同，愤而退出，而那位同学现已将事业做得风生水起。之后他先后应聘进了3家公司。他认为自己有才气有能力，每到一家公司都踌躇满志，希望通过不懈努力，在同行中取得不俗成绩，但是他总感到不被重用。比如，在这第三家公司，虽然他像上足了发条的时钟，不知疲倦地朝着自己的目标奔跑。虽然他的业务水平拔尖，可就在上个月，一位“不如他”的年轻同事被提拔，成了他的顶头上司。又到春节，又到同学聚会时，他看看同学个个都发展得比自己好，不由郁闷难耐。

　　点评：认为自己有才，却不获赏识，自我评价和社会评价有差距，这是很多有才华的人心情郁闷痛苦的原因。这样的朋友一定要整明白一个道理，即成功，不仅靠智商，还要靠情商、逆商，人格及机遇。

　　高智商的人，一般自恃很高，人际关系不好，难获成功。职场上的“孙悟空”和“猪八戒”谁讨人喜欢？肯定是老猪！“孙悟空”易遭人嫉恨；而老猪那样的人，即使被提拔当了领导，也会让周围人放心、舒心。

　　智商高、情商好的人，如果逆商不行，发现“山中有虎”，会立刻“明智”地调转方向；唯有逆商高的人，才会“偏向虎山行”，最终获取成功。

　　人格魅力也相当重要，刘备、宋江等，无大智慧，无超人能力，但有人格魅力，可以团结人，所以也干出了大事业。

　　机遇更不可或缺。明末代皇帝崇祯也算中兴之主，但明朝气数已尽，尽管励精图治，也难逃亡国命运。

　　老天是公平的，给了你特长，又给了你缺陷。聪明的人，就是要认清自己，孔子说“知人者智，自知者明”。事业发展不是不顺吗？好好发现一下自己的缺点，有意识地进行调整，这样在新的一年,不就会有新的开始？

　　如果本性难移，就调整自己的心理预期，这样来年年末,就不会因目标没有达到而郁闷。

　　爱上网跟帖写评论

　　这位年近40岁的先生，已不像年轻时那样雄心勃勃。他中学时喜欢写作，现在他一回家就上网，热点新闻，跟帖进行评论，他有好几篇有关《蜗居》的评论上了相关网页的头版，这让他很有成就感。但他老婆却一见他上网就愤怒，说那没有一点经济效益，说他一点不顾家等。特别是这几天，回家就和他说，某某又晋级了，某某春节期间要出国旅游了，想激励他将力用在正道上，看见他上网，就上来强行关机，和他大吵，让他生气郁闷。

　　点评：心理学说，心中有压力，并超过了自己所能承受的阈限，必然要向外投射，如果不向外传导，闷在心里，像焖锅一样，就会闷出毛病来。

　　发火，就是向外宣泄压力，发火，一般都是向最亲的人发，如这位先生的妻子总向他生气发火。家庭战争，热战比冷战好，所以这位先生应该庆幸，因为老婆将他视为最亲近的人。

　　压力的传导机制有点像击鼓传花，一环环地向下传，这种传导有个特点，是强者向弱者传导，即大人向孩子发火，孩子向小猫小狗发火等。压力向外投射，是有破坏性的，有危害的，不知这位夫人在向老公发火的同时，是否也会向孩子发火，那样很可能会伤着孩子，切忌！

　　职场奋斗多年，很多人的锐气被磨光了，但是，表面看是安于现状了,其实内心的成功欲望仍在，有欲望就有压力，就有痛苦，这位先生的上网写作，是在寻找别样的成功感觉，是通过转移的方式，宣泄心中因事业发展不顺而产生的压力和焦虑情绪，请其妻子予以理解，外快和丈夫的身心健康，孰轻？孰重？

　　节日是宣泄压力的好时机，但平时，我们都应该像这位先生一样，用一种爱好或其它方式，畅通压力宣泄的渠道！(李兰陵)